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Recette WW: Muffins à la ratatouille

   
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Recette WW: Muffins à la ratatouille

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fefema
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Posté le: 07 Avr 2009 [17:51]     Sujet : Recette WW: Muffins à la ratatouille
une petite recette salée que j'ai testé il y a pas longtemps et mes enfants ont adoré!

MUFFINS A LA RATATOUILLE (1pt le muffin)

250g de ratatouille(un reste ou surgelé)
10cl de crème liquide à 3%(1pt)
2 oeufs (4pts)
35g de fromage allégé ww(1pt)
sel et poivre

bien égoutter la ratatouille dans une passoire
battre les oeufs en omelette et ajouter la crème et le fromage
mettre dans des moules à muffins en silicone
faire cuire au bain-marie 30 à 40 min à 180° et démouler (servir avec un coulis de tomates)

_________________
dbt ww 08/02/09 70kg (1m69)(19pts/jour)
stabilisée à 61kg!

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sofiluru
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Posté le: 07 Avr 2009 [18:08]     Sujet : Re: les pipelettes font wetwet
fefema a écrit:
une petite recette salée que j'ai testé il y a pas longtemps et mes enfants ont adoré!

MUFFINS A LA RATATOUILLE (1pt le muffin)

250g de ratatouille(un reste ou surgelé)
10cl de crème liquide à 3%(1pt)
2 oeufs (4pts)
35g de fromage allégé ww(1pt)
sel et poivre

bien égoutter la ratatouille dans une passoire
battre les oeufs en omelette et ajouter la crème et le fromage
mettre dans des moules à muffins en silicone
faire cuire au bain-marie 30 à 40 min à 180° et démouler (servir avec un coulis de tomates)

tu as faite combien de muffins? Bisou

_________________
Début ww le 13/02/09=73,4kg / 1,56m Encore j'ai faim
04/11/09 =67,7kg
11/11/09 =67,3kg
18/11/09 =67,3kg
obj: 63kg a noël Joyeuses fêtes, à votre santé
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fefema
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Posté le: 07 Avr 2009 [18:51]     Sujet : Re: les pipelettes font wetwet
sofiluru a écrit:
fefema a écrit:
une petite recette salée que j'ai testé il y a pas longtemps et mes enfants ont adoré!

MUFFINS A LA RATATOUILLE (1pt le muffin)

250g de ratatouille(un reste ou surgelé)
10cl de crème liquide à 3%(1pt)
2 oeufs (4pts)
35g de fromage allégé ww(1pt)
sel et poivre

bien égoutter la ratatouille dans une passoire
battre les oeufs en omelette et ajouter la crème et le fromage
mettre dans des moules à muffins en silicone
faire cuire au bain-marie 30 à 40 min à 180° et démouler (servir avec un coulis de tomates)

tu as faite combien de muffins? Bisou

j'en ai fais six pour 1pt pièce

_________________
dbt ww 08/02/09 70kg (1m69)(19pts/jour)
stabilisée à 61kg!

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