Accueil Supertoinette.com
  › Accueil   Albums › Mon Profil › Liens › Livre d' › Messages Privés  Membres Membres |RechercherRechercher |AideAide  
          Rechercher des recettes  

Recette WW: Légumes façon mille-feuille

   
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetRecettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Recette WW: Légumes façon mille-feuille

new! Les dernières recettes en photos [Toutes les recettes]

Recette WW: Gratin de pommes de terre à la feta Recette ww : macarons coco Recette : Ww: escalope de poulet à la moutarde et pommes Recette : WW: Terrine de loup au chou romanesco et estragon Recette WW : Cassolette de scampis gratinée Recette WW: Verrine chocolat liégeois Recette WW : Pain d'épices à la map Recette ww: crêpes de légumes du jardin
« Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant » 
AuteurMessage
fefema
Membre Génial
Membre Génial


Age: 37
Zodiaque:Poissons
Signe Chinois: Rat
Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 18 Fév 2009
Messages: 344


Posté le: 30 Mar 2009 [09:09]     Sujet : Recette WW: Légumes façon mille-feuille

MAMA voici la recette complète
LEGUMES FACON MILLE-FEUILLE(7.5pts pour 2 bonnes parts)

2 grosses carottes
500g de champignons de paris surgelés
2 gousses d'ail
1 cs de persil
12 tranches de bacon(ou 4 tranches de jambon blanc)(4pts)
50g d'emmental rapé allégé(2.5pt)si rapé ww 70g 2pts
1cc d'huile d'olive(1pt)
sel et poivre

peler et couper les carottes en fines rondelles, faire décongeler les champi au micro-onde et retirer un max d'eau, peler les gousses d'ail(moi j'ai rajouté un oignon en dés)

dans une poèle, faire revenir les légumes avec l'huile+ persil+sel+poivre et laisser cuire quelques minutes(jusqu'à ce que les carottes soient fondantes et que l'eau de cuisson s'évapore, environ 15 min à feu doux)

préchauffer le four à 210°. Dans un plat à gratin mettre du bacon ou du jambon puis une couche de légumes puis une couche de bacon et ainsi de suite jusqu'à épuisement des ingrédients

soupoudrer les légumes de fromage et enfourner pour faire gratiner(10min environ)

bon appétit


_________________
dbt ww 08/02/09 70kg (1m69)(19pts/jour)
stabilisée à 61kg!

Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetRecettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Recette WW: Légumes façon mille-feuille
Page 1 sur 1
 Sujets similaires:
 Recette WW: Dos de cabillaud rôti et tian de légumes d’étéRecette WW: Dos de cabillaud rôti et tian de légumes d’été. 
 Recette WW: Fondant aux légumesRecette WW: Fondant aux légumes. 
 Recette WW:Paupiettes de Saint-Pierre et julienne de légumesRecette WW:Paupiettes de Saint-Pierre et julienne de légumes. 
 Recette WW: Pain pita fourré au poulet et légumesRecette WW: Pain pita fourré au poulet et légumes. 
 Recette WW: Flan de légumes de PerpignanRecette WW: Flan de légumes de Perpignan. 
 Recette WW: Verrine de tartare de légumes à la brousseRecette WW: Verrine de tartare de légumes à la brousse. 
 Recette WW: Risotto de légumes verts au chèvre fraisRecette WW: Risotto de légumes verts au chèvre frais. 
 Recette WW: Poêlée de légumes et pavé de truite de merRecette WW: Poêlée de légumes et pavé de truite de mer. 
 Recette WW: Pain pita fourré au poulet et légumesRecette WW: Pain pita fourré au poulet et légumes. 
 (clic) Suite... (clic) Suite...
Revenir en haut de page


Attention ! Supertoinette.com est un site de recettes de cuisine, il ne permet pas la réalisation d'une consultation médicale, pour tout conseil médical il est impératif de consulter un médecin.
  Forums Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group  .::. Template et Personnalisation par : © BENEGIL Développement  .::. Traduction par : phpBB-fr.com

L'utilisation du site de recettes de cuisine et des forums implique l'acceptation pleine et entière des conditions d'utilisation.
Annonceurs - Publicité