Posté le: 16 Aoû 2009 [19:26] Sujet : Chrono après dukan, risqué ou pas?
Bonjour à toutes et à tous! Voilà, je pratique la chrono depuis maintenant un an et je dois dire que je suis bien habituée à ce rythme, désormais. Mais par contre, ça fait des mois que je n'arrive plus à faire descendre ce poids jusque là où je voulais!Je ne parviens pas à mes 52kg visés, je monte et je descends et remonte et redescends! Alors je me suis dit que je ferais bien ce petit dukan, histoire de perdre ce dernier kilo!Mais je ne crois pas que je veuille adopter dukan pour la vie, j'aime bien la vie en chrono!
D'où ma question: vous croyez que je risque de reprendre mon kilo?Ou est ce que vous auriez des astuces pour être sûre d'éviter ça?Ou pensez vous qu'il y ait un moyen pour combiner les deux techniques?
Merciii d'avance pour vos aviis!
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...nous ne voyons jamais les choses telles qu'elles sont, nous les voyons telles que NOUS sommes...Anaïs Nin
Tu atteinds 53 kg après un an d'effort, tu veux absolument perdre ce dernier kg... qui est probablement la preuve que ton poids d'équilibre c'est 53 kg, et non pas 52...
Un acharnement à atteindre 52 kg, au prix d'un nouveau régime pas anodin (Dukan), ne parait pas raisonnable...
Mmmoui, ça me semble juste...Mais je dois nuancer: c'était pas vraiment 1an d'effort: j'ai adhéré aux principes de la chrono pendant l'année, mais sans vraiment faire gaffe et avec beaucoup plus de joker que de chrono, que j'ai réellement reprise en avril-mai...Je pars de 59kg l'an passé, pour descendre vers 55kg pour les vacances, poids que j'ai maintenu jusqu'aux fêtes. De là, j'ai repris un peu, grosses bouffes aidant (y a mon annif pendant les fêtes, en plus!), j'étais à 56kg. Et j'ai décidé de m'y remettre sérieusement en avril-mai dernier...Je m'étais fixée d'atteindre les 52kg, pour pouvoir garder une marge de manoeuvre plus importante. Mais avec la chrono, j'arrête pas de faire des joker, à n'importe quel repas...C'est comme "trop intégré", je sais pas, je n'arrive plus à le faire assez strictement assez longtemps pour arriver à ce poids fixé...Alors, je pensais tenter une autre méthode, pour me remettre dans une "atmosphère plus rigoureuse"...
C'est une si mauvaise idée?
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