[olivedenice]

Hey !

J'ai un petite question :

Quelle portion dois-je prendre pour remplacer des protéines animales en protéines végétales ?

Ex : 150 g de thon = ? g de légumineux ?
120 g de poulet = ? g de légumineux ?


Merci pour les infos!

[delgod]

Bonjour, moi-même ayant décidé de me mettre progressivement au végétarisme, je cherche également ce genre d'équivalence... sans succès je l'avoue.