[fificannes]

Bonjour ! En lisant vos posts, je vois que le FB est a éviter pendant le pp ! Je mange quoi alors ! depuis 10 jours en conso, forcément je mange plus, le fruit, le pain, le fromage, j'ai peur d'avoir faim jeudi prochain. Rassurez moi, la viande c toujours à volonté ? Et le yaourt aromatisé, le carré frais ! interdits aussi ? Merci ! A plus

[carocaline]

si tu as du poids repris sur ta semaine à eliminer il faut mieux eviter les laitages
si tu ne peux pas t'en passer prend en quand meme il faut mieux craquer sur du FB que sur autre chose non proteiné
quand au reste c'est presque comme un jour d'attaque, proteine à volontée et pas de tolérés
eviter les poissons bleus
abuser du blanc si tu as vraiment beaucoup d e poids à reperdre