[lilycham]

Pain au micro-ondes



Ingrédients

1 CS de son de blé
2 CS de son d'avoine
1 CC de levure
1 oeuf
1 petit suisse a zéro ou 1 CS de fromage blanc a zéro

Une fois le tout bien mélangé, séparer en deux petits plats ( moi je mets ça dans des petits tupperware de la forme d'un carré qui ressemble a la dimension d'une tranche de pain de mie) et mettre au micro ondes puissance 80 durant 4mn. On peut le consommer tel quel ou grillé


Ca fait du bien de manger du pain !

[lilycham]

Pas le micro onde à puiossance 80 mais à 800 ppfff me suis trompée !

[ladebutante]

bonjour,
suis a mon dernier jour de phase attaque mais je ne sais pas si la levure est autorisée ? tolérée ?
merci

[lilycham]

Oui la levure est autorisée, pas en quantité énorme mais ce que je donne dans la recette du pain est autorisé en phase de PP et de Pl pas en phase d'attaque, et pour le pain bien sur la dose est pour une fois par journée, pas plus. Bon courage

[Anna_OZ]

Ce pain est aussi autorisé en attaque, mais une seule fois c'est il contient la quantité de son journalier.