[cats59]

Début de cette discussion ICI

bonjour les filles


je passe vite fait pour mon menu


MATIN...............4.5 POINTS
Café au lait sucré 1p
50 gr de pain 2p
mgv 1p
petit suisse 0.5p
orange 0p

MIDI..................6 POINTS

Moussaka ww 3p
Carottes 0p
Huile 1p
Yaourt 2p

COLLATION ...1.5 POINTS
Salade de fruits 1.5p

SOIR...................6.25 POINTS
Courgettes gratinées 2.75 p
Pdt 1p
Saucisse ww 1.p
Fromage blanc 1.5p
Nectarine 0p

TOTAL.....18.25 POINTS

je file je suis en retard


bisous

[nana 59]

il va faire super beau, alors profitez en si vous n'êtes pas au boulot!

bonne journèe WW les filles!

[Elylou]

[kris67]

Encore une belle journée qui s'annonce, va falloir en profiter.

menu

matin (6p)
flocons avoine satiété 40 grs 4
1 yaourt 1
1 banane 1

midi (8p)
100 grs blé 2
200 grs haricots rouges 3
1 cc huile 1
ratatouille
100 grs fromage allemand 2
1 nectarine

soir (5p)
salade de riz + 1 cc huile 3
50 grs escalope poulet 1
poivrons tomates concombres
100 grs fromage blanc 1

Bonne journée à toutes

[maribel]

salut les belles!

comment ça va?
ELYLOU je sais c'est pas facile mais il faut pas baisser les bras!ton corps fait peut être de la résistance mais ça va pas durer alors accroche toi!

moi j'ai les bras en compote figurez vous que j'ai étalé avec mon chéri 5 tonnes de cailloux chez maman!on ne se moque pas!
là j'ai l'aspi qui m'attend!il est pas bien dresser il se passe pas tout seul!
je vous souhaite une bonne journée à toutes!

[Elylou]

MERCI MARIBEL,

Merci pour tes encouragements, cela fait du bien!

je m'accroche mais c'est vrai que quand on voit les semaines passées et rien du tout, on se pose des questions, surtout en début de régime. Je peux le concevoir lorsque cela fait quelques mois mais là en début, c'est un peu décourageant!

mais je ne lacherai pas !

[pascale68]

bonjour a toutes,

coucou elylou !

moi aussi j'ai connu ca, pas de perte de poids, bien au contraire ca n arretait pas de grimper ! plus je faisais d effort pour suivre ww a la lettre, plus je reprenais du poids!

Cathy ma aidé a recalculé mes points et ca a marché!
mais je sortais aussi d un regime draconien et mon corps a donc stocké la nourriture !

par la suite, un probleme d hormone a freiné ma perte de poids, puis les vacances aussi, mais je lache pas...

allez courage ma belle, je continue avec toi, tout comme toutes les autres copines, tu seras jamais seule dans le combat ici!

gros bisous les filles, je reviens plus tard, mon "pti tavail" se reveille de sa sieste

[Elylou]

PASCALE68



Merci beaucoup pour ton encouragement et en effet, peut être que cathy aura un conseil a me donner qui m'aidera.

Mais promis je tiens bon, car je pense sincèrement que je pourrais maigrir avec ww. j'ai tellement envie de perdre du poids, de me sentir mieux dans ma tête et dans mon corps. Faire certaine chose avec mon fils de 4 ans que je ne fais pas actuellement à cause de mon poids.

Mais j'arriverai à enlever ces kilos

[tito]

Bonjour à toutes.

Ma famille est repartie une journée plus tard que prévue,Ismahane .
Je n'ai pas envie de noter mon menu aujourd'hui.
Je viendrais vous corriger toute à l'heure !

Gros bisous.

[lutralutra]

bonjour tout le monde
je débarque sur ce forum, et sur ce sujet bien sympathique... Je me présente, lutra, j'ai 43 ans, pris beaucoup de poids et j'ai commencé WW le 03 juin dernier. J'ai droit à 19 points par jour que je respecte scrupuleusement, mais en 2 mois je n'ai perdu que 3 kgs... aucun souci de thyroide ni autre...

bonne journée

[tito]

Bienvenue Lutra sur ce post .

Tu viendras noter ton menu chaque jour et je te corrigerais.
Moi ,je trouve que tu as le droit à 21 pts.
Car tu n'as pas compté tes pts d'activités physiques ! (tu fais ton ménage,donc 2 pts )
Si tu comptes 19 pts, ton corps se met en mode famine et il stocke aussitôt qu'il le peut ! donc tu ne maigris pas .

Passes à 21 pts et tu verras que ça va changer .

Gros bisous.

[pascale68]

de rien elylou, je me retrouve un peu en toi !
meme poids meme un peu plus et meme objectif!

oui tito t aidera, fait lui confiance, ces conseils, ces astuces sont precieux!
moi j'ai tout impimer et souvent je le relis, histoire de me motiver et surtout de rien oublier...surtout quand elle ecrit que "craquage, exces, etc...font partie du vocabulaire quand on suit WW!"
bien sur, faut résister mais si je fais un ecart, je culpabilise plus comme avant!

en fait, j'ai retrouvé confiance en moi, je sais que je peux le faire
moi j'ai tenu bon grace a elle, mais aussi grace a ce forum!
apres il appartient a chacune dy mettre de la volonté, c'est evident!

allez elylou, on se suit tout particulierement, tu verras, ca sera plus facile!
a toute a l heure les filles, gros bisous

[Elylou]

LUTRALUTRA,


Ici c'est un forum super et mois aussi j'ai commencé ww au mois de juin, alors tous ensemble on va y arriver, surtout avec l'aide de notre cathy qui sans elle,nous ne serions pas là

[pascale68]

ouéééééééé vive Cathy !

[pascale68]

elylou, va voir je t ai envoyé un mp