[chanchandeverac]

Bonjour à tous et toutes,
J'ai trouvé sur ce site quelques recettes comportant du miel (que j'adore mais dont je me passe actuellement). Peut on vraiment en consommer et si oui combien au maximum et en quelle(s) phase (s) ?
Merci de votre réponse.

[*annie]

Non, pas de miel avant la conso, et alors uniquement lors des repas de gala, où tu peux un peu "t'oublier" !

Le miel a à peu près la même valeur calorique que le sucre blanc, et de toute façon il contient quasi 100 % de sucres simples...

[chanchandeverac]

Merci, Annie, c'est bien ce qu'il me semblait, je voulais juste avoir confirmation ! On continue donc avec l'édulcorant ... ce n'est déjà pas si mal.

[carocaline]

sinon t u peux ajouter aussi de l'arome de miel, moi j'adore, j'en mets partout!

[chanchandeverac]

Ah oui, c'est une bonne idée ! Il faut juste que j'arrive à en trouver, car pour le moment je n'ai pas trouvé beaucoup de choix d'aromes en grandes surfaces (à part la vanille qui est sucrée d'ailleurs et la fleur d'oranger dont je n'aime pas beaucoup le goût ....). J'ai un magasin bio près de chez moi mais ils ne sont pas sympas. En magasin asiatique j'ai trouvé essence de vanille, rose, noix de coco, poire.

[carocaline]

sur internet
tu trouves tout