[touloune]

Bonjours à toutes et tous

Je commence le régime dukan mais j 'ai un soucis .Le midi je mange au restaurant donc je voudrais savoir comment vous faites le midi. Le matin et le soir pas de soucis pour moi.
Y a t il des astuces pour réussir à faire le programme PP le midi

D'avance merci
Céline

[touloune]

Bonjour

Je compléte ma question.
En faite je vais au resto tous les midis car pas le choix, pas de cantine et pas de lieux ou pouvoir déjeuner en dehors des restaurants.

Exemple : ce midi j'ai mangé une brochette de poulet avec un peu de semoule et des légumes car pas d'autres choix sauf salade mais comme en phase PP les légumes sont interdits je ne vois pas trop comment faire car je n'aurais pas la quantité de protéines suffisantes

D'avance merci
Céline

[carocaline]

il faut que tu emmene ton repas dans ces conditions, je ne vois pas comment tu pourrais faire
manger des legumes en PP, tu n'es plus en PP
manger de la semoule interdite de toute façon dans les 2 phases et tu ne seras plus en cetose
donc fait ta petite boite repas et profites du beau temps, enfin, s'il y en a....

[touloune]

merci pour ta réponse

La je vais partir en congés donc je vais le faire normalement pendant 15 jours mais c'est à mon retour de congés que ça va être difficile car pas de lieux pour pouvoir manger autre que dans les resto.

Est que je pourrais à la limite manger au resto des viandes cuites au grill et compléter par des FB en dehors sans manger des légumes et autres aliments interdits

[carocaline]

[touloune]

ok merci pour ta réponse
je tenterais à mon retour de congés cette méthode

je pense que le résulta sera plus lent à atteindre mais j'en suis consciente