Besoin d'aide!

ilokappa

Salut tout le monde,

J'ai parcouru vite fait des post concernant les régimes, etc...
Voilà mon problème, après 2 grossesses, j'ai disons plusieurs bons kilos a deloger!
Je ne suis pas une grande sportive et je ne veux pas de régime contraignant...
Je me suis depuis peu mise au pilates et je pense qu'il me faut maintenant mieux manger...
j'ai entendu parler de Montignac mais je n'ai rien lu à ce sujet...
Croyez vous, que je pourrais utiliser la méthode sans lire de livre et aussi est ce efficace?
Merci pour vos réponses.

Une débutante dans son amaigrissement qui aura besoin d'aide!

Le best perdre 30kg, en perdre déjà 20, wouah le pied!

**Joce77**

ilokappa

Je te donne un lien vers la fiche du régime Montignac
J'espère que tu y trouveras les réponses à tes questions

Clique sur ce lien

[Régime] La méthode Montignac

Sur cet autre lien tu y trouveras les recettes de ce régime

Recettes (régime) se basant sur la méthode Montignac

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Passe une bonne semaine

ilokappa

Merci beaucoup et je vais suivre tes conseils...
Encore merci.

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