Recette Dukan: Cookies moelleux (toutes phases) | « Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant » |
| Auteur | Message |
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chanchandeverac Membre Actif


Age: 58 Zodiaque: Signe Chinois:  Sexe: Inscrit le: 02 Juil 2009 Messages: 40
| Posté le: 20 Juil 2009 [16:17] Recette Dukan: Cookies moelleux (toutes phases) | |
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Pour 6 cookies à consommer en une fois (ration journalière de sons
)
2 oeufs
1/2 cuillère à café d'édulcorant liquide
1 c à soupe de vanille liquide
1 c à soupe de son de blé
2 c à soupe de son d'avoine
Préchauffez le four à 180°.
Mélanger dans un récipient 2 jaunes d'oeuf, l'édulcorant, la vanille et les sons. Dans un autre récipient battre les blancs en neige très ferme et les incorporer délicatement à la préparation précédente. Sur une plaque à four huilée au sopalin ou recouverte d'un papier cuisson, faire 6 tas de pate au moyen d'une cuillère à soupe. Mettre au four à 180 ° pendant 20 minutes.
ça change un peu de la galette, avec quasiment les mêmes ingrédients. On peut accompagner d'un fromage blanc pour un super goûter.
| _________________
1m 58- 66 Kgs - Objectif : 58
1/7/09 : 64
9/7/ : 62,1
20/7 : 60,2
6/8 : 59
30/9 : 58,2
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Binouchka Membre habitué


Sexe: Inscrit le: 14 Juil 2009 Messages: 15
| Posté le: 25 Juil 2009 [12:00] Re: Recette Dukan: Cookies moelleux (toutes phases) | |
| J'ai le même souci, je ne trouve que de l'arôme vanille sucrée et idem pour l'arôme café
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Obj 1 OK
Obj 2: 59 kg, plus que 3 kg! |
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chanchandeverac Membre Actif


Age: 58 Zodiaque: Signe Chinois:  Sexe: Inscrit le: 02 Juil 2009 Messages: 40
| Posté le: 27 Juil 2009 [17:25] Re: Recette Dukan: Cookies moelleux (toutes phases) | |
| En fait, j'utilise de la vanille liquide classique (sucrée donc) que je trouve en grandes surfaces, mais je ne culpabilise pas. Je suppose que l'on doit pouvoir trouver de la non sucrée en magasin bio, comme pour les sons. Par contre, je pense que le prix doit être un peu élevé (déjà que la vanille classique c'est pas donné !).
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6/8 : 59
30/9 : 58,2
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mamacreole Membre Super Actif


Sexe: Inscrit le: 24 Oct 2005 Messages: 93
| Posté le: 04 Aoû 2009 [23:12] Re: recette dukan: cookies moelleux (toutes phases) | |
| on peut utiliser sans probleme l'arome vanille vendu en grande surface, dixit le dr dukan
bonne soiree
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MAP Kenwood BM210
Début Dukan le 03.07 83kg
06/07 : 81kg et debut pp/pl
13/07 : 80,8kg
02/08 : 78,1kg
10/08 : 77kg
22/09 : 75kg
10/10 : 73,2kg et debut conso |
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Orchidée60 Membre Super Génial


Age: 51 Zodiaque: Signe Chinois:  Sexe: Inscrit le: 06 Oct 2006 Messages: 523
| Posté le: 18 Oct 2010 [15:29] Re: recette dukan: cookies moelleux (toutes phases) | |
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| chanchandeverac a écrit: |
Pour 6 cookies à consommer en une fois (ration journalière de sons
)
2 oeufs
1/2 cuillère à café d'édulcorant liquide
1 c à soupe de vanille liquide
1 c à soupe de son de blé
2 c à soupe de son d'avoine
Préchauffez le four à 180°.
Mélanger dans un récipient 2 jaunes d'oeuf, l'édulcorant, la vanille et les sons. Dans un autre récipient battre les blancs en neige très ferme et les incorporer délicatement à la préparation précédente. Sur une plaque à four huilée au sopalin ou recouverte d'un papier cuisson, faire 6 tas de pate au moyen d'une cuillère à soupe. Mettre au four à 180 ° pendant 20 minutes.
ça change un peu de la galette, avec quasiment les mêmes ingrédients. On peut accompagner d'un fromage blanc pour un super goûter.
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Bonjour
Chanchandeverac
Je viens de découvrir ta recette et je vais la tester tout de suite j'ai tout ce qu'il faut pour faire les cookies, et c'est vrai que ça change des galettes dukan.
Merci pour la recette. 
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Tarte Express - Délicook - Home Bread Moulinex
Micro Vap' de Tupp
Yaourtière Moulinex
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Orchidée60 Membre Super Génial


Age: 51 Zodiaque: Signe Chinois:  Sexe: Inscrit le: 06 Oct 2006 Messages: 523
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