[chantal80]

Je voudrai commencer slim data mais je ne connais pas bien ce régime
Est ce qu'une gentille toinette pourrait me donner quelques bases
merci
bonne soirée

[louloute013]

Bonjour et bon courage pour ton regime
moi j'ai commencé slim data depuis environ 20 jours
les menus sont variés et agreables car je cuisine pas mal
malheureusement j'ai fait des erreurs de debutantes en composant mes menus, je trouve que pour les debuts ce n'est pas forcement evident les associations de couleur
et puis il y a eu des invitations incontournables!
resultats, les premiers jours plutot sympas avec l'aiguille de la balance qui descend, et puis là, plus rien, voire meme du +...
j'ai discuté avec d'autres "anciennes", qui m'ont dit que c'etait normal, au debut on perd pas forcement du poid mais des centimetres.et puis c'est une methode de reequilibre alimentaire, pas un regime amaigrissant!
malgré ma deception du jour, je pense continuer cette pratique, en esperant quand meme qu'elle sera benefique pour moi.
et toi, qu'attends tu de cette methode? est ce que tu as beaucoup de kilos a perdre ou tres peu? car je me demande si reellement cette methode est approprié aux personnes en reel surpoid ( comme moi )
Tiens moi au courant

[chantal80]

J'ai 9kilos à perdre ,je mesure 1m70 et je pese 71 kilos
Hier j'ai achete le livre de yann rougierpour le lire pendant mes vacances et commencer mon régime,je te tiendrais au courrant
as tu achete le livre ?je suis aller voir sur le site mais le coaching me parait assez cher aussi je vais essayer de me débrouiller seule
bonne soirée
bisous

[louloute013]

Bonjour cahantal
oui j'ai acheté le livre et j'ai egalement acheté le livre des recettes associé à la methode.mais deja dans le bouquin il y a pas mal d'idée pour cuisiner.
je pense que tu peux te debrouiller seule avec toutes les infos du bouquin, et toutes les infos que tu vas trouver sur le net.
moi je fonctionne comme ca, il y a des forums où les filles discutent de leur regime, sur super toinette tu as un post avec des recettes special slim data, bref je pense vraiment qu'on peut facilement se debrouiller sans depenser ces sous!
tu pense commencer bientot?
si tu veux on peut échanger nos experiences, nos menus, et avancer ensemble.
Bon week end

[chantal80]

il n'y a pas de probleme pour faire la route ensemble mais
je pars en vacances ce we et je pense le commencer en rentrant ,je vais en profiter pour lire le livre et essayer d'assimiler les bases
bisous à toi

[markova]

bonjour

je viens de lire votre discussion avec intérêt
j'ai également envie d'essayer la méthode slim data -

je suis à la recherche de documentation, je pars également en vacances lundi 10 aout et je pense m'y mettre dès mon retour
j'ai environ30kgs à perdre mais serais déjà folle de joie si je pouvais en éliminer une dizaine

accepteriez vous que je me joigne à vous ?

[louloute013]

bonjour markova et bienvenue
c'est une sage decision que tu a pris en choisissant cette methode, moi j'ai commencé il y a plusieurs semaines maintenant.
La perte n'est pas spectaculaire et ca il faut l'assimiler dès le debut sinon on est deçue! De plus j'ai commis comme tu as du le lire des erreurs de débutante, et là il y a deux jours un gros craquage!donc je ne pense pas avoir perdu cette semaine. Sinon depuis le debut j'ai perdu 1.5 kgs.
En conclusion, si tu fais la route avec nous, on pourra se soutenir et echanger des petites recettes, et nos "bons" resultats...enfin j'espere!
bonnes vacances