Posté le: 13 Juil 2009 [12:52] Sujet : Méthode du Dr Delabos
bonjour je suis nouvelle sur le site et pas trop l'habitude des forum comment gérer et tout et tout-depuis début juin j'ai démarré la méthode du dr Delabos cela se passe pas trop mal - j'ai pas super maigri mais je me sens bien et j'ai l'impression d'être quelque peu affinée- quelqu'un pourrait me dire pour elle ce que c'est une journée active et non active?
tous les matins maintenant je mange mon fromage, moi qui adore le fromage je suis gâtée et maintenant je goûte cela faisait des années que je ne l'avais plus fait
le soir pour changer puis je manger du jambon blanc et si oui combien de tranches?
Si quelqu'un veut bien m'aider
merci
bisous Puce976[/b]
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j'habite Mayotte avec l'homme de ma vie, je suis très sociable j'adore parler, j'ai un super beau gosse mon fils de 17 ans Thiébault
salut, je fait la chrono aussi, et oui, le soir tu peux manger du jambon, ou du blanc de poulet ou autre, mais la quantité est moins élevée que le poisson.
Sur mon livre, il dit 110 à 150g suivant ta taille (40g de moins que ta taille en cm)
Pour l'activité, je sais pas trop.. Je pense qu'il considère que les personnes qui travaillent sont actives, et les autres (comme moi en congé parental) non actives. Mais rien de sur !
Bélinda, maman de Leila, 21/04/2006, Loan, 21/05/2008
Début régime starter le 13/06/09
le 16/06/09 : 68.5 kg
le 03/07/09 : 65,7 kg
le 28/07/09 : 64,5 kg A suivre !
[b] merci Bélie d'avoir répondu si rapidement à mon mail- je posais la question pour le soir car en général je mange toujours du poisson frais normal nous habitons à Mayotte!j'avais lu pour le poulet donc comme tu me dis pour le jambon pareil 40 gr de moins que ta taille-je ne travaille pas-je fais 5 jours sur 7 du sport donc le samedi et dimanche quand je suis avec mon chéri je restreins mes quantités et ça se passe trè bien- tu goûtes quoi en général?-moi c'est 30 gr de choc noir + 1 boule de sorbet ou une pomme cuite avec de la confiture de carambole maison ou quelquefois quand je n'ai pas le temps de faire cuire ma pomme je la coupe crue toute fine penses tu que ça fait une différence?
JE VOULAIS SAVOIR SI JE TE REJOINS SUR LE LIEN QUE TU M AS JOINT EST CE UNIQUEMENT DELABOS OU YA T IL AUTRE CHOSE?
Bonne fin d'am
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j'habite Mayotte avec l'homme de ma vie, je suis très sociable j'adore parler, j'ai un super beau gosse mon fils de 17 ans Thiébault
le lien que je t'ai donné, c'est uniquement la chrono !
Pour mon gouter, je mange toujours 30g de chocolat, et une compte, ou bien du melon frais en ce moment.
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Bélinda, maman de Leila, 21/04/2006, Loan, 21/05/2008
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le 03/07/09 : 65,7 kg
le 28/07/09 : 64,5 kg A suivre !
ah, j'oubliais, le fruit frais c'est bon aussi, meme si tu la fait pas cuire !
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Bélinda, maman de Leila, 21/04/2006, Loan, 21/05/2008
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bonjour je suis nouvelle sur le site et pas trop l'habitude des forum comment gérer et tout et tout-depuis début juin j'ai démarré la méthode du dr Delabos cela se passe pas trop mal - j'ai pas super maigri mais je me sens bien et j'ai l'impression d'être quelque peu affinée- quelqu'un pourrait me dire pour elle ce que c'est une journée active et non active?
tous les matins maintenant je mange mon fromage, moi qui adore le fromage je suis gâtée et maintenant je goûte cela faisait des années que je ne l'avais plus fait 
merci Bélie d'avoir répondu si rapidement à mon mail- je posais la question pour le soir car en général je mange toujours du poisson frais normal nous habitons à Mayotte!j'avais lu pour le poulet donc comme tu me dis pour le jambon pareil 40 gr de moins que ta taille-je ne travaille pas-je fais 5 jours sur 7 du sport donc le samedi et dimanche quand je suis avec mon chéri je restreins mes quantités et ça se passe trè bien- tu goûtes quoi en général?-moi c'est 30 gr de choc noir + 1 boule de sorbet ou une pomme cuite avec de la confiture de carambole maison ou quelquefois quand je n'ai pas le temps de faire cuire ma pomme je la coupe crue toute fine penses tu que ça fait une différence?
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