Nouvelle sur le site et début du régime dukan

cellolarobin

bonjour je vien de minscrire sur ce site que je trouve geniale, j'ai commencer le regime aujourdhui jespere que ca marchera et jaurai besoin de votre aide svp jaimerai savoir dans la phase dattaque es que je peux boire du coca zero
jespere que ca marche j'ai tellement essayer de truc qui marchai pas jaimerai aussi savoir dans la phase pl / pp combien de temps on fait pp/ puis pl merci les filles de vos reponse que jattend avec impatience

poid depart 92
regime Dukan commence le 8/07/09
objectif 64 kilo

Mamita07

tu as droit de boire du c*ca 0 sucre 0 calorie dès la phase d'attaque.

pour l'alternance, c'est assez personnel; il y a deux écoles : l'ancienne :5/5 et la nouvelle : 1/1;
et puis il y a ce que nous faisons chacune, selon nos vies et notre courage;
pour 28 kgs, 5/5, c'est bien, mais c'est dur;
le 1/1 marchera aussi, mais risque d'être beaucoup plus long.
beaucoup d'entre nous font 4 PP/3 PL, pour être en PL le week-end, et ça marche aussi bien.
après l'attaque, il faut commencer par les jours PL.
bonne chance Hello, Kikou, Bonjour

Ambre-Hestia

Salut et bienvenue !

Tu vas voir, ce régime est super !
As-tu le livre ? Il est super important pour comprendre le processus du régime.

Bon courage à toi !

**dillou**

cellolarobin Etoiles Magie

C'est avec plaisir que nous t'accueillons en tant que nouveau membre

au nom de toute l'Equipe de Supertoinette

Tu trouveras ici une foule de renseignements concernant des recettes de

cuisine ,des astuces, etc...

si tu as besoin d'aide! n'hesite pas

il y aura toujours quelqu'un pour te renseigner

Je profite de cette occasion pour te donner, si tu n'as pas encore eu

l'occasion de le visiter, le lien qui te permettra de connaitre quelques

astuces pour naviguer sur le forum C'est Okey !

ICI

pour choisir un avatar clique sur la fée

je te souhaite bon courage pour ton régime Cligne de l'oeil

cellolarobin

merci a vous tous pour ses renseignements le livre je lachete aujourd'hui il avait plus dispo a auchan je vais aller vois dans une librairie speciallisé biz a tous

Framboise25 · 29.07.09 dép. 82kg - obj. 68kg = 14kg poids: 71.8 kg perte: 10,2 kg

Salut Cellolarobin !
Moi aussi j'ai essayé un tas de truc. Mais le Dukan, incroyable ! ça marche. Je t'encourage aussi à lire le livre et a y revenir en cas de doute ou de découragement. Il nous booste pour aller plus loin.
Perso j'ai 10 kilos de trop et je fais un 3PP/3PL comme conseillé sur le site de Dukan après avoir fait le test. Vas-y faire un tour si tu veux et fais le test aussi, c'est gratuit.
Bon courage et à bientôt
Françoise

Titite63

Mamita07

je me promène là où il y a des questions, si j'ai au moins un bout de réponse !
c'est pas le rôle des anciennes ? ou des pas trop nouvelles !
tu sais on se pose toutes les mêmes questions, à chaque phase, on a toutes les mêmes inquiètudes ou peurs.
aussi, je n'oublie pas combien le forum m'a aidée, et ça me semble la moindre des choses de continuer la chaîne ! Bisou

Titite63

bien sûr Mamita, je fais pareil, c'est vrai quelques fois je suis perdue, d'ailleurs, je n'ai pas encore trouvé la liste des tolérés sur le livre "je ne sais pas maigrir" il y a t-il plusieurs éditions ?
Mais sur le forum nos questions trouvent des réponses et ça c'est super, passe une bonne journée Mamita, moi je file me préparer pour aller à ma cure à Royat (qq Kms de Clermont Fd) c'est bien quand on trouve une cure thermale à côté de chez soi, gros bisous à toutes et à tous

florane

Salut cellolarobin Hello, Kikou, Bonjour

Moi aussi je suis nouvelle sur le site et j'ai commencer le régime a peut près en même temps que toi (j'ai commencer le 09/O7). En plus on a a peut près le même age, et j'ai a peut près le même poids a perdre!

On pourra se soutenir mutuellement si tu veux. Moi je me suis incruster sur le post "cybercopine et copain du régime dukan"

Ce serais sympa d'avance ensemble! Très Heureux