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Recette WW: Raie à la Portugaise

   
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maléfik
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Posté le: 19 Fév 2009 [11:49]     Sujet : Recette WW: Raie à la Portugaise

Raie à la Portugaise

3.5 pts/pers
pour 2 pers [/b][/i]

[i][b]Aromates : 50g d'oignon hache, 1 gousse d'ail, 1 cs de persil hache
200g de tomate pelee et coupee en des
500g de raie (net 120g par pers = 1.5)
15cl de vin blanc sec
60g de riz precuit (2 par pers)
sel, poivre

Dns une cocotte, mettre les ingredients dns l'ordre suivant : oignon, tomate, raie, ail, persil et vin blanc.
Verser le riz precuit.

Saler et poivrer, laisser mijoter a couvert a feu doux pdt 20 min
Surveiller la cuisson et retirer eventuellement le couvercle en fin de cuisson pour faire reduire la sauce.
et Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !


_________________
Chauve souris la sorcière au regard de vipère, sort son balai et prépare une potion, dans son chaudron. elle a un nez pointu plein de verrues. Sorcière sur son balai

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