[celiflight]

Bonjour a toutes,

J'ai commencé ce régime il y a un mois maintenant et je suis a -5.5kg.
J'aimerais diversifier un peu plus mes repas et je me demandais si la règle lipide+glucide inferieur au proteine etait correct pour n'importe quel aliment?
Par exemple, j'ai trouve un fromage ce matin dont les lipides et glucide faisaient 4.5g et les proteines 11g, est-ce que j'y aurai droit.
La meme chose pour une sorte de fromage blanc.

Car j'habite au quebec et je ne trouve aucun fromage blanc, aucun petit suisse, aucun gervais frais alors j'ai du mal a faire certaines recettes.

Merci pour votre aide,

P"S": Le site est vraiment excellent, motivant et on trouve vraiment toutes les réponses

[carocaline]

ahhh la la mais ils sont pas civilisés au Canada

je crois qu'il faut vraiment que tu lises toutes les etiquettes alors
par ex ici le FB 0 % c'est 8g proteines et 5g de glucides ,0 lipides, le petit suisses c'est 9g proteines et 3.5 de glucides, 0 lipides
donc voilà tu peux comparer, ton produit à l'air correct
garde en vue quil te faut le moins possible de glucides e t lipides sur une journee et le max de proteines
teste certains produits et tu verras bien, si ça ralenti ta perte ou pas
je ne vois que cette solution

[celiflight]

Merci beaucoup pour ta reponse.
Je viens juste de la lire car pas l'habitude avec le forum et je n'ai jamais rien recu ou vu comme quoi tu m'avais repondu.
J'ai achete du philadelphia,genre de st moret les proteines toujours plus eleve au glucide sauf que je me suis rendue compte que c etait seulement pour 15g et l'autre fromage pour 100g, mais bon bref j'ai continue a maigrir donc c'est correct!
merci encore