[tiniemaman1]

Bonjour,

Je me suis commandée le livre du régime Dukan, mais je ne l'ai aps encore reçu.
Petite question, les fruits sont bannis du régime ?
Aucun féculent n'est admis (riz, pâtes, blé, semoule ?)
Merci par avance pour vos précieuses réponses.

[lara7]

aucun féculents ni aucun fruits, tu verras c'est tres bien expliqué dans le livre

[tiniemaman1]

Oups ! Ca va pas être facile alors... Moi qui ne mange que très très peu de légumes...
Allez, on va tout de même tenter.
Weight watchers avait très bien fonctionner il y a 3 ans, puis grossesse, 24kg de pris et du coup, il m'en reste toujours 13 à perdre et je n'arrive pas à reprendre ww.
J'espère que Dukan m'aidera.

[lara7]

ca tombe bien, dukan est un regime ou on mange peu de legumes

Pas du tout en attaque, et en croisiere on alterne des jours sans legumes avec des jours 2/3 proteines, 1/3 legumes

[Polange]

tiniemaman1

C'est un plaisir de faire ta connaissance!
En tant que nouveau membre, je te souhaite la
au nom de toute l'Equipe de Supertoinette !

Tu trouveras ici une foule de renseignements
concernant des recettes de cuisine adaptées au régime que tu souhaites suivre,
des astuces, des idées, ainsi qu'une équipe formidable de personnes
qui se feront un plaisir de te renseigner, et d'échanger avec toi,
et de t'encourager quand le besoin s'en ressent

Voici déjà une fiche sur des conseils généraux pour réussir son régime : FICHE CONSEILS REGIMES

J'en profite, si tu n'as pas encore eu l'occasion de le visiter,
pour te donner un lien qui te permettra de connaître quelques astuces pour naviguer sur le forum (clique sur les étoiles!) :

Tu trouveras le moyen de te représenter avec une belle image en cliquant sur ce cœur :


Bonne continuation et bon courage dans ta perte de poids

[Polange]

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