[cams]

Bonjour à tous!
Je suis nouvelle sur le forum, et j'ai 15kg à perdre.
Je mesure 1m70 pour 77kg à ce jour. J'ai eu un réel déclic en atteignant les 79kg! Je n'en peux plus de ce surpoid qui me bouffe la vie! J'ai commencé mon premier régime il y a 6ans (j'ai 21 ans) et depuis c'est la galère, je perd du poid et j'en reprend bien plus quelques mois après!
J'opte pour WW, je trouve ce régime moins contraignant(j'ai tendance à baisser les bras quand ça devient trop dur).
J'ai le droit à 22pts/jour et cela me convient plutôt bien. Je me fixe 4h de sport par semaine minimun je vais avoir du temps puisque Je serai en vacances à la fin de la semaine. 1er objectif: - 7kg.
J'ai un souci avec le grignotage, avez vous des anecdotes et des conseils pour m'aider?

Merci beaucoup!
Félicitation à celles qui ont beaucoup perdu et bon courage à toutes les autres!

1m70
24 juin - 77kg

[Polange]

cams

C'est un plaisir de faire ta connaissance!
En tant que nouveau membre, je te souhaite la
au nom de toute l'Equipe de Supertoinette !

Quel super programme tu t'imposes, c'est vraiment bien
Tu trouveras ici une foule de renseignements
concernant des recettes de cuisine adaptées au régime que tu souhaites suivre,
des astuces, des idées, ainsi qu'une équipe formidable de personnes
qui se feront un plaisir de te renseigner, et d'échanger avec toi,
et de t'encourager quand le besoin s'en ressent

Voici déjà une fiche sur des conseils généraux pour réussir son régime (dont les soucis de grignotage ) : FICHE CONSEILS REGIMES

J'en profite, si tu n'as pas encore eu l'occasion de le visiter,
pour te donner un lien qui te permettra de connaître quelques astuces pour naviguer sur le forum (clique sur les étoiles!) :

Tu trouveras le moyen de te représenter avec une belle image en cliquant sur ce cœur :


Bonne continuation et bon courage dans ta perte de poids

[Polange]

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