[Bidibouille]

Avec les aliments à satiété! (4pts)

Voici le calcul des points journaliers...

1/Sexe :
Femme(7)
Homme (15)

2/ Age :
18-20 ans (5)
21-35 ans (4)
36-50 ans (3)
51-65 ans (2)
65 ans et plus (1)

3/ Poids :
Notez comme résultat le chiffre de la dizaine correspondant à votre poids.
Exemple : De 70 à 79 kilos (7)

4/ Taille :
Moins de 1m60 (1)
Plus d'1m60 (2)

5/ Activité quotidienne :
Exclusivement assis(0)
Le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques déplacements (2)
Activité pratiquée essentiellement debout (4)
Travail très physique (6)

6/ But :
Perdre du poids(0)
Stabiliser votre poids(4)

[Bidibouille]

pas vu clémentine ...ni ange aujourd'hui! ça va les filles?

[dlili]

Bonjour,

Hier j'ai passé une bonne journée mais je sens que que vais avoir du mal sur la distance car j'ai faim dans la journée, hier soir par exemple j'ai mangé les pâtes à satiété le soir tellement j'étais affamée.

Bon on verra bien mais ce qui est encourageant c'est que le poids descend.

je vous mets mon menu d'hier pour que vous me disiez si je peux rectifier quelques chose...

petit dej

thé 0
6 biscottes 5
fromage fondu 1

collation

prune 0
boule glace vanille 1,5
langues de chat 8 1

midi

purée mousseline 4cs 4
jambon 2tr 3
yaourt 0% 1
pêche 0

soir

pates 4
banane 1,5

Pour un total de 22 pts / 23

[sarakay]

les filles

Puis-je faire un petit bout de chemin avec vous?
Moi j'ai commencé wetwet il y a environ 3 mois à 78,200 et là je suis à 70,900 (soit 7,3kgs en moins et c'est pas fini)
Je vais sur un autre post aussi, mais apparemment les filles ont un petit coup de mou (personne depuis quelques tps...)
J'ai deux enfants 4 ans et 20 MOIS qui me prennent bocou de tps!
Je travaille à mi temps (parental) pour l'instant.
Voilà,voilà

[caty88]

bonjour les filles.
je suis démontée, je viens d'aller faire les soldes rien acheté, j'ai l'air d'un boudin donc il faut vraiment que je me reprenne.
bidi ok pour la course, mais tu as une longueure d'avance moi je me laisse encore le week end
bienvenue sarakay, ensemble on va se motiver
bon je bosse ce soir et demain soir aussi donc pas trés présente.
je vous fais pleins de gros

[clementine27]

Bonjour les filles,

Tout d'abord, excusez moi pour ma "petite" absence mais entre le mercredi avec les enfants qui skatent le micro, pas facile à passer et hier mon fils à rater son car. Résultat, après le travail j'ai du aller le chercher et le temps de préparer les affaires pour le lendemain, bref pas besoin de vous faire un dessin

Bienvenue à dlili et sarakay

dlili , je t'ai effectivement connu avec plus de motivation. Ne t'en fais pas, tout cela va revenir et nous sommes là pour t'aider. Tu as déjà bien perdu cette semaine, c'est super

sarakay , un beau parcours et je te sens motivé. Quand je pense au tenu que tu vas mettre cet été, ton moral va encore être plus bousté

bidibouille j'ai le même problème que toi. Il suffit que je me pèse, que je vois que j'ai perdu un peu et c'est le relachement.
Pour wwonline, j'apprend beaucoups de choses effectivement mais se qu'il me faut c'est pouvoir être comme en ce moment avec des nanas supers pour me motiver. Cela je ne l'ai pas trouvé sur le forum ww

caty , ne t'inquiète pas tu vas t'y mettre à ww. Laisse la fin de semaine passer et dis toi tous les jours : lundi je m'y met donc je prévois mes repas pour la semaine prochaine. Nous sommes là pour t'aider

ange où es-tu ?

[caty88]

[quote="dlili"]
petit dej

thé 0
6 biscottes 2pts les 3 5
fromage fondu 1
prends du pain complet plus rassasiant
collation

prune 0
boule glace vanille 1,5
langues de chat 8 1 es tu sure, ça me parait peu en pts midi

purée mousseline 4cs 4
jambon 2tr 3
yaourt 0% 1
pêche 0
manque légumes et le soir aussi
soir

pates 4
banane 1,5
manque protéines
Pour un total de 22 pts / 23
tous tes repas doivent contenir : des légumes, des féculents, des protéines .

[Bidibouille]

Ho la la...de la lecture!comme ça fait plaisir! contente d'avoir de vos nouvelles...

Caty maintenant on est à égalité...je viens de craquer sur une tablette de choco! pfff!elle est ou ma motivation! queqlues jours et pouf!envolée!

va falloir que je m'y mette sérieusement!

SARAKAY bienvenue parmi nous!!!

Bon...je vais finir mon tit rangement...cet aprèm...ménage!

J erepasse plus tard...

[caty88]

[clementine27]

Tout à fait d'accord avec caty pour tes repas dlili . De plus, n'oublis pas de diversifier tes repas, cuisine car les recettes ww sont simples, rapides et bonnes. Tu auras peut-être moins l'impression d'entrée dans une routine et de ne pas craquer à long terme

[sarakay]

Tout à fait d'accord!
En fait, il faut cuisiner wetwet et cela permet de diversifier énormément... En plus, il y a pleins de bonnes recettes chez wetwet...
Là, je vais faire une tarte moutardée à la tomate... Les enfants en raffolent, donc com d'hab, elle ne va pas résister longtemps...

[dlili]

bonjour et merci pour vos conseils,

Vous avez raison, ce sont des principes que j'ai laissé de côté avec le temps, comme quoi il est bon d'avoir un regard extérieur...

Je vais corriger çà !

Bien je crois que vous faites votre récap alors pour ma part :
poids de départ samedi dernier 91.7
poids ce matin 89.8

Soit 1.9 kg

je suis satisfaite


BONNE JOURNEE A TOUTES

[caty88]

un tout petit -300G cette semaine sans régime encourageant pour la semaine à venir.

[clementine27]

Un grand bravo

caty -300g
dlili -1.9kg
clementine 0

Il manque des personnes........

[Bidibouille]

BONJOUR...

pas motivée... pas de perte...