[clementine27]

Prête pour une nouvelle journée les filles ? C'est le moment d'en profiter, avec ce soleil salade composée et grillades c'est cool

Bidibouille le "à priori" chez ww ce n'est pas bon (de mon expérience). Si tu ne sais pas exactement le nombre de points dont tu as droit je peux te repasser le questionnaire. N'hésite pas.

Je n'ai pas pu me retenir et je suis montée sur la bascule le matin. Je vais finir par la plaindre cette machine, vous vous rendez compte, supporter mon poids. Bref, ce matin elle devait être heureuse car il y avait -200g. Si je pouvais faire chaque jour comme cela pour cette semaine, se serait

Qu'avez vous de prévu juillet/août ? Vous partez en vacances. Pour ma part, je pars le 4 juillet pour 15 jours donc vous n'aurez plus de mes nouvelles. Je vous demanderai juste un petit service. Que je vous retrouve au bout de ces 15 jours sur ce post aussi motivé qu'aujourd'hui.

Bisous et à plus tard

[ange gourmand]

bonjours les filles

comment allez-vous ce matin
a bordeaux beau soleil

ce matin ni plus ni moins alors
pour ma part je pars du 5 au 12 juillet donc absente apres je serai la
tu verras clémentines le post sera a son maximum
je vous met mon menu touta a l'heure

[Bidibouille]

Bonjour les filles!

Ici aussi bôôôô soleil! ça fait du bien au moral!
Pour moi les vacances ce sera du 25 juillet au 1 aout...

Clémentine : je veux bien le calcul des points s'il te plait...mais je pense que ça a changé avec la nouvelle méthode (al. satiété)...
Sinon, est ce qu'il y a une phase d'attaque chez ww? j'ai fait ww mais sans aller aux réunions...

Est ce que vous allez en réunions?

Bon...je me suis pesée ce matin... et...mauvaise nouvelle, ce n'est pas 81 kg mais 82 kg que je fait! GRRRRRR ! il est vraiment temps de faire quelque chose!
Allez!!! on y va!!! la chasse aux kilos est ouverte!!!

[ange gourmand]

je vous met mon menu

matin
50g de pain 2 points
4cc de margarine a 10% 1 point
2cs de confiture 2 points

midi
100g de dinde 2.5 points
tomate,oignon
riz a satiété 4 points
1 yaourt a 0% 1.5points

gouter
2tr.de pain d'épices 2 points
2 prunes+2 kiwis

soir
betterave,concombre
2 cc d'huile de noix 2 points
herbes a salade
25g de pain 1 point
1 banane 1.5points

total:19.5/20

[clementine27]

Pour ma part, je ne vais pas aux réunions mais je suis inscrite chez weigt watcher online.

Bidibouille , je t'envoie le questionnaire de la méthode

matin
4 tranches de pain complet 3pts
1 yaourt 0% aux fruits 1pt
1cc beurre 15% 0.5pts
café

midi
1 tranche de jambon à griller 2.5pts
pâte complète à satiété 4pts
ratatouille 1pts (huile d'olive)
fraise

soir
ne sait pas encore

[Bidibouille]

alors les filles...on profite du soleil?



ici...toujours pas de grignotages...ça me démange pourtant... mais non! je ne craquerai pas!



@+++

[caty88]

hello les filles
désolé pas passé hier, pas là de la journée et boulot hier soir.
passage sur gigi ce matin, résultat 81.7. y a du boulot
pour moi 22 par jour, et je sais pas quoi faire à manger aujourd'hui ça promet pas encore organiser
ce matin bocaux de cerises à faire, midi je reçois ma commande et je dois préparer mes paquets + choupy à garder, je vous dit donc à ce soir avec je l'espére un menu ww à vous détailler
bonne journée sous le soleil comme ici

[clementine27]

bonjour

Je n'ai pas pu repasser hier mais des amis sont passés et cela c'est fini en barbecue. J'en suis malade, les 200g perdus lundi, pouf, envolé je suppose vu repas merguez
On n'y pense plus et sérieux aujourd'hui et les jours à venir pour samedi quand je vais me peser.

Comment allez vous ? super bidibouille pour ton sérieux, pas de grignotage, allez continue et cet été tu apprécieras ton petit maillot

Caty pas de panique, si tu n'as pas réussi à t'organiser et que tu as beaucoup de boulot, essaie de faire attention à se que tu manges et ce week-end, pense à tes repas pour la semaine suivante

attention ange à ne pas trop faire d'économie par semaine. Hier tu as économisé 0.5pts et avant hier 2,5 pts. Tu risques à long terme de craquer si tu ne manges pas "à ta faim"

A+

[ange gourmand]

bonjour

clementine depuis que je fait ww c'est la 1er fois que j'économise
hier il me rester 0.5,parceque je savais pas quoi manger pour 0.5

aujourd'hui sur mon repas j'ai 20/20
je vous mettrai mon menu tout a l'heure.
midi pates,courgette,steack et salade de fruits

[Bidibouille]

Hello les filles!

Vous allez bien?

Ici ça va... il fait beau! chouette! j'adooooore!

Clémentine merci pour les points! est ce que wwonline ça t'aide beaucoup ou pas? un moment je voulais m'y inscrire...mais je ne sais pas trop...

Caty débordée...ma pauvre...pas toujours facile! je sais de quoi je parle!

Ange mieux vaut économiser que dépasser!

[caty88]

vous faites quoi.
ici les journées sont courtes et ww encore pas bien dur de s'y mettre

[Bidibouille]

BONJOUR BONJOUR!

Comment ça va ce matin?

Ici ça va...je viens de finir mon ménage (étage)...cet aprèm ou demain je fais le bas! j'ai aussi le jardin à m'occupper...verra bien...

Alors, d'après la nouvelle méthode...j'ai droit à 25 pts...et hier...je ne les ai pas dépassé!
depuis lundi...pas de grignotage...plus d'eau... et bien...je me sens mieux...comme dégonflée! ça fait du bien!
J'espère que de votre côté ça va aussi...

Allez Caty! tu vas y arriver!
On fait à peu près le même poids... on fait la course?

[dlili]

Bonjour,

Après invitation de clémentine je me joins à vous.

Je vais pas vous racontez tout mon parcours car trop long mais en bref perte avec ww en 2003 = 21 kg puis stabilisation jusqu'à février 2008 à 77 kg mais j'avais pas tout perdu et puis la motivation me manquait pour la fin. Quand une mutation c'est annoncée tout à basculé et aujourd'hui je suis de nouveau dans une obésité modérée.

J'ai deux filles de 8 et 11 ans et j'ai 36 ans, je suis puéricultrice.

j'ai recommencé lundi très sérieusement. J'ai un capital point de 23/jours et depuis lundi j'ai perdu 1.6 kg c'est un début que je qualifie d'encourageant ...

Maintenant il me faut m'installer dans la perte de poids et ne pas trop me réjouir car sinon ma motivation risque d'en prendre un coup... trop de satisfaction tue le régime enfin en ce qui me concerne car quand je vois que je peux le faire ,je relâche mes efforts.

Bientôt le départ en vacances mais pour cette année je décide de continuer à perdre pendant les congés et vous ?

Je me joins à vous pour une récap le samedi.

Et puis je vais essayer de vous mettre mes menus çà peut peut être aider.


Bon courage à toutes et à bientôt plus légère.

[dlili]

Quelle est cette nouvelle méthode et comment détermine-t-on le nombre de points quotidien ???

[Bidibouille]

DLILI [b]

Bienvenue parmi nous! à plusieurs...c'est plus facile!

Moi aussi quand je crois que la minceur est "acquise"...je me relache et résultat...++++++ kg! alors...il faut s'y mettre sérieusement!
pour ma part...pas question de relacher pendant les vacances! car, il va falloir apprendre à manger correctement tout le reste de la vie... alors... des gâteries...seulement quand mon objectif sera atteind...et que de temps en temps! ou alors...des fringues...plein de fringues! :good:mais plus petites tailles que celle de maintenant!!!

BONNE APRES MIDI!