[mauricel]

Bonjour à tous

J'aimerais perdre 7 kgs restants de ma grossesse et je suis très attirée par le régime Dukan. J'ai commandé les livres et je les attends avec impatience ! J'ai essayé de commencer ce régime toute seule en suivant un peu ce que j'ai trouvé sur les différents posts mais en 1 semaine 1/2 => 0kgs perdus donc je dois faire plusieurs erreurs et je pense qu'elles se situent principalement au petit déjeuner ! Pourriez-vous me donner des idées, trucs et astuces de ce que vous mangez au petit déj' parce que pour l'instant je tourne aux céréales "Spécial K" et chicoré en boisson chaude.

Je tiens à préciser que si ce régime m'attire c'est aussi grâce au formidable soutien que j'ai pû voir sur ce site entre les filles, c'est vraiment génial, je n'ai vu ça nulle part ailleurs

Merci d'avance de votre aide et soutien,

[Sibila]

Mauricel oublie les spécials K et la chicorée, en fait il est important de lire le livre qui explique super bien le processus de ce régime, et je pense que quitte à commencer ce régime autant le faire nickel, donc il vaut mieux reporter à quelques jours et attendre ton livre

en tous cas bienvenue parmi nous

[oreade]

bonjour mauricel

bienvenu sur le forum, tu trouveras toutes réponses necéssaire, du réconfort et des conseils .
alors n hésites pas à poser tes questions .
mais je te conseille la lecture du livre Dr Dukan, il est trés bien, te servira de base pour la suite !

bon courage
a bientôt

[vincentepbg]

je dirais comme les filles plus haut commence ton régime après avoir lu au moins les premiers chapitres pour savoir quoi acheter et remplir ton frigo de produits autorisés pendant la phase d'attaque
bienvenue ! et bon courage

[mauricel]

Un grand merci à vous toutes pour vos conseils et votre soutien ! Je vais chercher mes livres cet aprem, j'ai hâte ! Je vais lire tout cela conscienscieusement et ensuite je me lançerais sérieusement comme vous me le conseillez !

A suivre ...