[la nounou]

un grand besoin d aide coucou les filles jesuis nouvelle je m apelle nathalie je vie en vendee j'ai 43 ans 3 anfants et je suis assistante maternelle j'ai entrepris un regime (ww) j'ai droit a 20 point mais je n arrive pas a perdre olors ou est mon probleme j'ai vraiment besoin d aide j espere avoir des reponse .

[joëlle17]

Bonjour la nounou, ou plutôt Nathalie, j'ai commencé WW il y a deux semaines et j'ai perdu 1,9 Kg et après un petit dérapage je suis remontée en plus, donc je me reprends sérieusement en main .
Moi j'ai droit à 19 Pts, je veux bien faire un bout de chemin avec toi pour faire la guerre à nos kilos !Enfin si tu veux bien !
Est ce que tu bois suffisamment, comptes tu bien tous tes points, moi je note tout jusqu'au moindre petit bout de sucre !
Bonne journée

[Annanou13]

Bonjour à toutes,
Je suis nouvelle et je suis exactement dans le même cas que toi!
j'ai commencé WW il ya 2 semaines,( sans les réunions) j'ai perdu 2kg, et ..dérapage avec un week end à Disney. du coup j'ai repris 800g.

J'ai l'impression de mal faire ! je ne prends pas le temps de me faire de bons petits plats!
Je ne mange pas beaucoup de légumes et de fruits (1 à 2 /jours)
je fais souvent Pates à satiété 4pts (j'adore les pates)
avec tomate fraiche/ 0
ou sauce barilla basilic 2CS / 0.5p


Est ce que ce comptage est raisonnable?

Est ce que je peux espérer perdre du poids ?
merci d'avance les filles pour votre aide

[joëlle17]

bonjour,
moi je te dirai de varier tes menus sinon, tu risque de te lasser et perdre ta motivation .
Des fruits et des légumes, c'est 0 pts mais attention je crois que pour les fruits il ne faut pas dépasser 3 portions par jour .
Tu as déjà perdu 2 Kg alors tout est possible .
Pour le comptage, je pense que c'est ok !
Ajoute des laitage 0%, du poisson ...

[MYLYNE]

[amandine1683]

Bonjour !
Et bien me voilà ! Amandine 26 ans, qui veut commencer WW!
Mais qui ne sait pas du tout par quel bout commencer !
Je ne suis pas de réunion !
J'ai pu voir les listes points par ci par là sur le net...
J'ai lu aussi quelque post avec des recettes ! Certaines m'ont l'air délicieuse mais je ne me vois pas passer 3h en cuisine pour chaque repas ! Malgrés que j'aime cuisiner !

Quel est la base de WW.
Y'a t'il un menu type ? (tant de viande par jour?, tant de féculents?, tant de légumes ?...)

Help me !
Besoin de perdre du poid

Amandine

[joli coeur]

Bonjour les filles !
Amandine pour commencer tu dois connaitre ton capital points de la journée et ensuite tu pourras gérer tes repas.

Vous êtes....
a) une femme --- 7
b)un homme --- 15

2. Quel âge avez-vous?
a) 18-20 ans --- 5
b) 21-35 --- 4
c) 36-50 --- 3
d) 51-65 --- 2
e) plus de 65 ans --- 1

3) combien pesez vous?
notez comme résultat le chiffre (ou nombre) de la dizaine correspondant à votre poids. Ex: 70 à 79 notez 7, ou de 110 à 119 notez 11

4. combien mesurez-vous?
a)moins de 1,60 m --- 1
b) 1,60m et plus --- 2

5. votre activité quotidienne est:
a) un travail effectué presque exclusivement assis --- 0
b) le plus souvent assis mais parfois debout /avec qqs déplacements---2
c) une activité pratiquée essentiellement debout --- 4
d) un travail très physique --- 6

6. vous voulez....
a) perdre du poids --- 0
b) commencer la stabilisation de votre poids --- 4


moi je vous propose que l'on dépose tous les jours nos repas et voir où cela peut clocher ?

[clementine27]

Bonsoir

J'ai perdu grâce à ww en 2006 14kg. Tout se que j'ai connu c'est le forum super toinette.
Aujourd'hui je reprends car à la suite d'une depression j'ai malheureusement repris mes kilos voir plus. Demain je me pèse pour reprendre.
Si vous le souhaiter, je peux faire un bout de chemin avec vous ?

Bises

[clementine27]

Oups, petit oubli. Je suis également assistante maternelle, j'ai 38 ans et je suis maman de 2 enfants, 13 et 10 ans

[Tecknogirl]

[amandine1683]

merci beaucoup pour cette base type !

[Tecknogirl]

Bonjour !

De rien, j'ai justé copié collé les infos trouvées sur le post de Cortaline (merci à elle).

Bon courage.