[fificannes]

Bonjour, bravo à ce forum dont je lis les com chaque jour.
me voila arrivé au 11eme jour de régime.

1kg9 perdu pendant la période 5j pp, et rien nada, pas un petit gramme pendant la période 5j pl. Est-ce normal ? cela vous est il arrivé ?

Je n'ai fait aucun écard, je mange suffisamment, et aucun toléré.
j'attaque ce matin a nouveau 5j pp.

merci de votre soutien

1m57 - départ 64,5 objectif 54
aujourd'hui 62,5

[lara7]

Certaines perdent durant leur PL, d'autres stagnent,, d'autres prennent un peu. c'est long 5 jours de Pl, moi je fais 4 jours PP/3 jours PL.

Tu respectes bien 2/3 proteines 1/3 legumes? Si oui prend ton mal en patience, tu perdras en PP, puis parfois en Pl aussi, ou tu stagnera, il faut s'accrocher

[Mamita07]

bonsoir fificannes ,

je ne sais pas quel âge tu as, mais il s'agit peut-être de l'approche de tes règles;
ou plus généralement, tu fais de la rétention d'eau ;
ou bien, la période PP a provoqué une constipation (il y a plein de moyens naturels et compatibles avec le régime, à utiliser).
es-tu sûre que tu bois suffisament, que tu n'as pas pris de tolérés ?

il y a plein de raisons possibles, en plus du fait qu'on perd moins, voire pas du tout en PP;
gardes le moral, au bout du compte, ça marche