[cat81]

bonsoir je suis nouvelle et je souhaite dialoguer avec des gens ayant fait le régime du docteur dukan merci pour votre aide cela concerne surtout mon mari qui souhaite perdre 45 kg merci a tous

[melimano8]

bonjour bienvenue parmi nous...
Que souhaites-tu savoir?

[Mamita07]

Bonsoir à vous deux;

tu sais il y a quelques hommes sur le forum qui font le régime actuellement;
c'est important que ton mari lise le premier livre de Dukan " je ne sais pas maigrir ";
et après, ce serait bien que ce soit lui qui vienne poser ses questions sur le post " Les Cybernouvelles et Cybernouveux chez Dukan "
c'est là qu'il aura les réponses à toutes ses questions, des conseils, et du soutien

[cat81]

[cat81]

[Sibila]

Bonjour Cat81

Mon mari fait le régime avec moi, comme tous les hommes il perd plus rapidement que moi même s'il stagne depuis une bonne semaine, mais comme il a perdu 7 kilos en période d'attaque je lui dis que c'est normal pour qu'il ne se décourage pas.

Il a le même soucis que ton mari, il mange au restaurant tous les midis donc c'est pas évident lorsqu'il est en PP car du coup il se contente de manger qu'une escalope et c'est vraiment peu sachant qu'en plus il déjeune pas le matin, par contre du coup le soir j'ai intéret à me mettre aux fourneaux. Par contre c'est plus simple lorsqu'il est en PL car il peut prendre des salades sans sauce ou bien une viande grillé avec une salade verte, mais manger au resto tous les midis c'est pas l'idéal pour Dukan car il n'a pas assez de protéines dans le corps.

[Mamita07]

cat ,

quand tu reçois une réponse, ou que tu envoies un message ici, tu as en haut (et en bas !) de la page, en bleu foncé sur bleu clair " Conseils et entraide se basant sur la méthode Dukan ";
tu cliques dessus, et tu vois apparaître toute une série de posts et de sujets.
là, tu trouves " Les Cyber ...."
tu trouves aussi des posts sur les phases, les recettes ...
chez les Cyber, on a deux ou trois hommes en ce moment, plus les conjoints qui font le régime en même temps que leur chérie .