[lara7]

Voili voilou, c'est pour dans deux mois mais j'angoisse déjà.

Je vais prendre l'avion, j'en aurai pour minimum 12 heures (voir plus avec un escale). Il y a deux problemes qui se posent a moi.

1) Je fais comment pour manger dukan pendant 12, 15 ou 18 heures? Je mange beaucoup avant de partir, je mange legume et viande dans l'avion, je mange pareil durant l'escale? c'est possible ca? Je vais jamais tenir.

2) oui j'ai honte, mais quand je prend l'avion jangoisse. Et pour calmer ca je prenais (oui j'ai hoooooooonte)des bonbons et du chocolat pour manger dans l'avion. Jepourrais prendre un calmant mais personne n'a envie de me voir frapper une equipe de volleyeuses avec un poisson Plus serieusement ca m'angoisse de me dire queje vais monter dans l'avion et ne pas avoir de quoi grignotter pour me calmer.

quelqu'un l'a deja fait un si long trajet d'avion? Vous l'avez géré comment?

[Mamita07]

D'abord, où en seras-tu de tes kilos dans deux mois ?! vl'à une question qu'elle est bonne

et dans quelle PHASE ? on ne sait pas !
bon, admettons; alors, oui tu peux déjà manger plein Dukan avant de partir; tu peux emporter dans un bagage à main, quelques muffins ou galettes; pourquoi pas du FB ou/et des yaourts; ça te sert dans l'avion, et à l'escale. et bois beaucoup, quitte à déranger tes voisins tous les quart d'heure ; c'est bon pour la circulation de marcher pendant un si long voyage; il y a aussi des chewing gum sans sucre, à l'aspartam; fais-en provision.

pour ce qui est de l'anxiété, hors le grignotage (je vois pas le rapport !) il y a un truc super, mais sur ordonnance; les mèdecins le prescrivent entre autres pour l'angoisse de l'avion; c'est léger (pas d'accoutumanc), mais ça fonctionne.
le Lysanx*a

[lara7]

Merci je vais e renseigner le rapport, il n'est pas bien difficile a comprendre, certains mangent du sucre quand ils sont tristes, d'autre quand ils sont stressés, d'autres quand ils sont enervés.. je ne suis pas la seule sur terre .moi ca me stress de prendre l'avion et d'etre enfermée 12 heures dedns alors ca me "console" les sucreries"..

[mickaela68]

slt lara!

je suis partie l année derniere a cuba : 12h de vol!
comme toi j'ai peur de lvoyager en avion c'est affreux..moi je me bourre de calmant et je dors la moitié du temps..c'est le seul truc qui marche pour moi..
je suis arrivé a cuba comme un zombie hahahaha!
et le retour pareil...c'est terrible cette peur...
mais c'est le prix a payer pour des vacances dépaysantes!