[dany 40]

[/img]salut a toutes,je voudrais savoir si les points d'activité sont a rajouter tout les jours ,je fais une heure de marche tout les matin soit 2,5p de plus
ou si je ne suis pas obligée de m'en servir , merci

[tito]

Il faut absolument consommer son nombre de points dans la journée.
Les points activités, sont des points supplémentaires accordés, si vous faites du sport.
Moi je conseille tout le temps de ne pas en tenir compte, et la perte de poids sera beaucoup plus rapide.
Les points économisés, sont des points que vous ne consommez pas dans la journée, en prévision d'un bon repas en fin de semaine.
Cela, je ne le conseille pas, car vous ne savez pas ce que vous allez faire en fin de semaine à l'avance.
Mangez tous vos points journalier, et si vous avez une sortie, en fin de semaine, a vous de gérer correctement.
Il faut absolument boire 1litre 1/2 d'eau par jour.
Faites du sport, mais ne consommez pas les points gagnés, votre perte sera beaucoup plus rapide.

Gros bisous.

[LACTEA]