[lara7]

Plume, c'est le meilleur moyen de ne pas reprendre, tu as la bonne mentalité

cyrille il me semble que c'est 40 grammes, mais ca reste a confirmer

[cyrille_69]

[Mamita07]

Plume,

Lara a complètement raison; et tu dis toi-même : de 0 à 4 portions de féculents par jour donc, il y a aussi 0
quand on mange "normalement", on est pas censé manger des féculents à chaque repas, ni même chaque jour; et le pain est autorisé en conso, tous les jours.
quant aux légumes verts, j'en ai toujours beaucoup mangés, et je n'ai jamais fait de rétention d'eau ! chacun est différent

à Cyrille , je fais mon aussi, mais je n'ai jamais pesé je prends deux tranches moyennes, comme dans la pub, " ni trop fines, ni trop épaisses "

[kriss971]

Moi non plus j'ai pas pu m'empêcher de me peser (alors que je me suis déjà pesée vendredi dernier) et j'aurais pas dû: + 900 grammes

Je vais mettre ça sur le compte d'un gonflement passager, parce que je suis tout bien à la lettre.

Moi, la conso me va bien, je suis contente de manger moins de viande, ce n'est pas ce que je préfère.

J'ai fait des pâtons de 40 gr de pain aussi.

[cyrille_69]

[kriss971]

Ha non, une seule fois

[cyrille_69]

[kriss971]

Allez, tu peux faire 1 cm
Tu n'es pas à 3 grammes près hein !

[cyrille_69]

[°°Plume°°]

Oui pour le pain c'est 40-50 grammes. Je fais aussi mon pain moins même et ça ne me fait tout juste une tranche ...

Moui mamita, il faut que j'inverse la tendance. C'est une bonne habitude à prendre ...

Bon allez zou, le schtroumpf veut regarder pinocchio, pousse toi maman !

[Mamita07]

Ben zut, alors; moi jen mange deux; fines, mais 2

mais du VRAI complet, hein ! et depuis le 24/04, et je ne reprends pas, au contraire ?!

[kriss971]

Je crois que l'intelligence est aussi de connaître son corps. Si tu perds avec 2 tranches de pain, c'est que tu peux manger 2 tranches de pain.
Mon mari ne veut pas doser les sons. Il en met au pif dans sa galette le matin, et je crois bien que c'est le double de ce qu'il faut, et il a perdu 10 kilos, comme moi.
Alors je crois qu'il ne faut pas non plus flipper.

Sinon personne n'a compatit avec mes + 900 grammes
Mais comme je ne fais pas ce que je dis de faire (vous suivez ?), je me suis repesée ce matin et ouf, - 500 grammes.

Donc c'est bien une fluctuation normale et je vais essayer de faire ce que je dis, c'est à dire me peser 1 fois par semaine.

Demain, je fais un gala, et jeudi, vive le PP !

[°°Plume°°]

Si Kriss je compatie ! Depuis le 7 ma courbe de poids grimpe, grimpe, c'est la cata. Je dois avoir mes *** de ragnagna ce WE, j'espère que c'est juste à cause de ça, parce que je suis comme toujours strictement la conso. Avec beaucoup de légumes, donc peut-être que c'est la rétention d'eau d'avant règles ...
Bravo en tout cas pour tes -500, c'est encourageant !

Sinon, je ne sais pas si c'est le régime, mais je ne suis vraiment pas en forme depuis quelques temps ... Fatiguée, irritable ... Rien à voir avec la période menstruelle, ça a commencé y'a au moins 1 mois ... Je dois peut-être avoir des carences.

Alors Kriss le gala d'hier c'était bien ? Pizza or not pizza ?

Aujourd'hui je fais PP tout court. Pas le courage de faire la journée blanche ...

[tite_regimeuse]

salut les filles!

a priori, je suis la seule à me peser uniquement le vendredi ! loll

ce matin selon la balance je fais 1,3kg de MOINS que vendredi dernier!
(c'est plus ma balance folle, c'est une nouvelle avec laquelle je m'étais déja pesée vendredi dernier).

ca fais une grande difference je trouve, c'est fréquent des variations aussi importantes? mes dernieres semaines de croisiere, je perdais 1,5kg/semaine donc presque autant avec la conso, ca me parait miraculeux! j'ai pas pris de feculent cette semaine(je sais pas ou je vais les caser, peut etre des pates dimanche...), j'ai fait un gala léger mardi, mais où j'ai abusé du pain et du fromage (avec dessert en prime, je sais que l'un ou l'autre, mais le repat etait vraiment léger et le dessert etait au fruits...).

re-gala ce soir, un peu plus lourd (feuilles de brick chevre et tomate, roti de boeuf, gratin dauphinois et gato au chocolat et pralinoise maison...) pas tres serieux, mais on verra bien vendredi prochain....


au fait, j'ai trouvé de la tomme mais a 30% de mat grasse et 16% sur produit sec (il me semble) je comprends pas trop... est-ce que c'est celle la qui peut se prendre en portion de 60gr?

kriss j'espere que tu as "osé" la pizza et que tu t'es régalée !

[°°Plume°°]

Ben oui ça arrive, hier après journée PP, -1kg tout rond !

Moi mercredi repas de gala. C'était raclette. J'ai été très raisonnable: j'avais fait des salades: chou rouge et salade verte. J'ai surtout mangé les salades et quelques bouts de raclette. La Richemonts était à 23% de matière grasse, j'étais très surprise ! J'avais mangé mes sons en galette à 17h pour ne pas arriver au repas avec la dalle.

Non à mon avis la tomme ça ne va pas ... Il faudrait 20% sur produit fini je pense. Enfin faut attendre de voir l'avis Carocaline ou mamita, elle en savent plus que moi.

Kriss à disparue ...