[sophie1164]

Bonjour à toutes et à tous! ça y est je me lançe dans le regime dukan, c'est mon premier jour aujourd'hui et ça va plutot bien à part que j'ai eu assez faim dans l'après-midi.. A ce propos j'avais une question concernant le "manger des proteines à volonté", dès qu'on a faim on peu manger un aliment proteiné? si on en mange entre les repas il n'y a pas de risque de prendre du poids ou d'en perdre moins que prévu? Et aussi, le son d'avoine et de blé sont-ils indispensables tous les jours?
bisous a toutes!

[vincentepbg]

bonjour sophie et bienvenue!
oui il faut suivre le régime à la lettre donc les sons sont obligatoire rassures toi il y a plein de façon de les accomoder
le premier jour j'ai manger pas mal et apres c'etait plutot le contraire surtout dans la phase d'attaque maintenant je retrouve mon apétit d'avant (un peu moins quand même)
non il n'y pas de risque de prendre du poids ton corp brule plus de calories qu'il en reçoit si j'ai tout compris (je suis le régime depuis 12 jours)
biz à toi

[sophie1164]

ok merci beaucoup pour ta rapidité! je croise les doigts pour que ça fonctionne ! même si je n'ai pas beaucoup de kilos à perdre (environ 5- 6 kilos), je me sentirais beaucoup mieux si je les perds qaund je serais en maillot sur la plage!