[diane91]

combien par mois est-il raisonnable de perdre comme poids

car comme toujours je ne voudrais pas être déçu si je perds trop peu........

[jonquille27]

[lolette06]

hello diane eh bien moi je fais parti de celles qui perdent lentement mais... sûrement,
400g en moyenne par semaine, parfois un peu plus et parfois moins...
Avec du temps et de la patience on y arrive quand même...
Je te souhaite bon courage pour cette aventure WW que j'ai pour ma part commencé
en Mai 2008 avec à ce jour -15 kg.
bonne chance

[Mame Blanche Neige]

Il n'y a aucune règle véritable Belle Enfant.
Nous sommes tous différents et donc avons tous un métabolisme différent.
De plus, on ne peut pas avoir la même perte de poids quand on mesure 1M50 pour 60KG, que lorsque l'on mesure plus d'1M80 pour 140KG par exemple!... Ce qui m'a été confirmé par plusieurs anim.

Je suis très très grande et grasse!
Si je perds moins d'1KG par semaine, je ne suis pas pleinement satisfaite. Ce, d'autant plus que j'ai une vraie aisance à perdre du poids (Comme à en prendre! ).
Par contre, une de mes amies qui est une naine de jardin avec juste quelques kilos en trop, ne perd qu'environ 500GR/Semaine. Ce qui est logique! Si elle perdait 1KG/Semaine, ce serait bien trop!

De plus, le parcours de perte de poids n'est pas linéaire.
On n'a pas pris de façon régulière. Eh bien la perte est à l'image de la prise de poids!
Parfois, tu passeras par des paliers où tu stagneras quelques temps. C'est là qu'il te faudra t'accrocher et savoir que ça ne sera qu'un sale moment à passer!... D'où l'un des intérêts des réunions, afin de ne pas perdre son courage dans ces moments là...

Donc, oublie l'idée de DEVOIR perdre tant par semaine! C'est ton corps qui imposera sa volonté. Ne te base pas sur les autres pour savoir si ta perte est bonne ou pas!
Il n'y a pas de bonne ou mauvaise perte de poids. A chacun la sienne. C'est bien une chose qui ne souffre pas la comparaison et surtout pas la compétition!

Plein de courage à toi.

[diane91]

merci

c'est vrai qu'il est facile de se démotivée


moi je fais wetwet sans les réunions mais avec mon mari qui perds plus vite que moi

mais c'est plus facile cote soutiens moral et plat a préparer tout les jours