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Brochettes de thon au fenouil

   
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LACTEA
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Posté le: 10 Mai 2009 [12:51]     Sujet : Brochettes de thon au fenouil

Brochettes de thon au fenouil 4 pers - 6 pts/pers

600 g de thon -18 pts
2 cuil à soupe d'huile d'olive - 6 pts
4 citrons
4 oignons
2 bulbes de fenouil
4 tomates
Sel, poivre

Coupez le thon en gros cubes et arrosez-les du jus d'un des citrons et d'huile d'olive. Pelez et coupez les oignons en quartiers. Nettoyez les fenouils et coupez-les en larges morceaux. Coupez les autres citrons et les tomates en quartiers.
Égouttez les morceaux de thon puis enfilez-les sur des brochettes en les intercalant avec les oignons, les tomates, le fenouil et le citron.
Déposez les brochettes sur un gril chaud et cuisez-les 10 à 15 minutes en les retournant à mi-cuisson et en les arrosant d'un peu de jus de citron et d'huile d'olive. Salez et poivrez.
Servez bien chaud


_________________
04/2008 - 106
11/09 - 82.4
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but 75

" Avec le temps et la patience, la feuille du mûrier devient de la soie. " Proverbe Chinois

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