[murielou]

Je commence demain les p.l apres 5 jours de pp. J'ai perdu 2kg et ai besoin de reperdre 6kg. 5/2 n est il pas trop? est ce que je dois manger les pp a volonte et les legumes en plus. merci

[Mamita07]

pour bien te répondre, il faudrait savoir ta taille et ton poids de départ;
mais je vois que tu as peu à perdre, à peu près comme moi quand j'ai commencé. (par 5 jours de phase d'attaque, comme toi )

5/2, c'est très déséquilibré, et tout à fait déconseillé; au "pire" tu peux faire du 4/3, beaucoup trouve que c'est très bien pour la perte ET pour la vie sociale et familiale (PL le we)
ou du 3/3
ou du 3/2 et quand tu as choisi, tu ne changes plus, ça ralenti la perte.
mais pour toutes tes questions, besoin de conseils ou de soutien, va plutôt sur le post "Les Cybernouvelles et Cybernouveaux de Dukan"; c'est là que ça se passe, et l'ambiance est super; ici, tu n'auras pas de réponses.

[Mamita07]

j'ai oublié : le premier chiffre est celui des jours PP , n'inverse pas !