[baseby]

Coucou à toutes !

Je voulais savoir si vous bougiez beaucoup ou faites même du sport !
Personnellement, je ne bouge pas, hors travaux ménager et courses...
J'ai la flemme de faire du sport toute seule à la maison... (pour info je travaille en freelance dans le web, depuis chez moi).

[mickaela68]

c'est toujours mieux de se bouger un peu!

tu peux faire un peu de marche si tu n aimes pas trop le sport

sinon moi je fais un peu de wii, de step et des abdos ! quand tu maigris le corps devient un peu mou!donc fo muscler tout ca!

[natony]

Moi je faisais du sport avant et je continue pareil je fais velo elliptique,body leg,step devant des émissions que je télécharge,wii fit,wii coach personnel.
Non seulement ca remodele le corps mais en plus on se sent bien.Moi j'en fais ts les jours si je m'arrette je me sens pas bien lourde,fatiguée.
Commence petit a petit,trouve un sport qui te plait,car si tu prend pas plaisir tu abandonneras vite.

[mickaela68]

natony : Bonjour! je veux acheter le body leg j'ai vu l autre jours
c'est efficace? car j'ai mes cuisses qui en maigrissant sont toutes moches a l intérieur...ca aide? merci de ta réponse!

[maiena]

moi j'ai commandé le "....steeper tonic";;;; nouveau c'est comme le steeper mais les pieds sont moins paralleles ils tournent vers l'exterieur c'est relié à une barre pour les bras , qui va à droite et à gauche ,ce qui fait tout travailler en meme temps (intérieur des cuisses, intérieur des bras, taille)ça a tellement du succes que je dois attendre début juin pour l'avoir....
maintenant que je suis en stab j'ai pû reprendre mon vélo je fais de la gym, de la danse, et de la plaque vibrante. j'avais arrêté pendant la croisiere car ça m'a trop fatigué même la gym ,mais tout le monde n'est pas pareil et c'est mieux de se bouger un peu

[natony]

Le body ler oui c'est efficace apres c'est comme tout il faut tratiquer et ne pas le laisser dans un coin,par contre c'est un appareil bruyant .Mais je n'en fais pas trop longtemps comme je fais d'autres choses a coté,le body leg j'en fais 3 séries de 3 min par jour.
Apres tout dépend ce que tu veux muscler la gym c'est top et le velo elliptique c'est vraiment super (et crevant aussi).Mais c'est ca le sport.Apres tout dépend le sport qui t'attire,si tu as de la place pour ranger un ou des appareils si tu veux investir ou pes.
Le body leg je l'ai acheté a mistr******l en promo vente flash je l'ai recu 4 jour apres.
Mon velo je l'ai acheté 269e.Mais je ne regrette rien.
Prend vraiment le temps de reflrechir a ce qui te tente et lance toi.Car il y en a pleins qui achete des trucs et qui les laisse poussierer.
Voili voilatu vois moi aujourd'hui j'ai fais 6 min.body leg 15 min velo et 1 heure de gym a fond la forme Tiens nous au courant

[mickaela68]

ok merci je vais le prendre alors et si c'est bruyant tant pis je mettrais la musique plus fort!
merci bocoup et bon sport!

[baseby]

Merci pour vos réponses
Ca me donne envie de commander une wii fit au papa Noel tout ça ^^

Biz et bonne continuation

[natony]

Wii fit c'est bien mais mon coach personnel sur wii encore mieux il coute 30e il est tres complet.

[baseby]

Ha oki ! Bon à savoir, merci Natony !

[ibtihal63]

ca y es suis decider demain je m'inscrit club de gym le regime dukan me fais maigrir c'est sur masi il a une action sur le porte monnaie lol


v

[anna123]

coucou les filles,

j'ai la wii fit et mon mari vient de m'offrir coach personnel. Je l'ai fait hier soir avec une séance de 15 mn. Ouulllaaa j'avoue que j'étais bien contente de n'avoir que 15mn, je l'ai trouvé hard. En même temps, je suis une personne très sédentaire, sport connaissait pas...hheuuu enfin pas envie de connaitre serait plus exacte.

Donc comme vous je m'y mets. Oh les coeurs pour raffermir en maigrissant, ce serait le top

bonne journée à tous

anna

[ibtihal63]

oua suis déçue 2 PL et 400gr en plus la haine

et oui regime et sport parfait abdo pour le ventres fesses et le reste mais aie bobo apres

[alexd57]

Bonjour les filles, alors moi je n'ai pas de WII, j'aimerais boen mais bon... je suis restée à mon sport maison. J'ai perdu 7 kg et c'est vrai que mon ventre qui devient plat est un peu pendouillant et il a boen besoin d'abdos, donc je coince mes pieds sous mon lit et s'est parti, 3 fois par semaines, au début très peu car beaucoup de mal à m'y remettre mais à chaque séance j'en rajoute, je fais également des battements de jambes pour cuisses et fesses et j'ai investi dans une corde à sauter, ce qui me manque c'est de retrouver mon souffle

[ibtihal63]

bonsoir

quel courage moi aussi ai achete mon coach impossible a faire je regrette mon achat je trouve ca trop trop dur a voir plus tard

suis decourage 2kg en plus en trois jours pour un petite part de gateau c'estcher paye lol