[Crispeg]

kikou

une autre revenante lol

bon alors mois pas repesée depuis longtemps donc je ne sais pas du tout où j'en suis et je dois dire que je fais attention 1 jour sur 7

super contente pour toi dadou, tu dois être aux anges....

eowyn : combien as-tu encore à perdre ?

grouin grouin : et toi, tu veux perdre encore combien ?

bon moi je dirais verdict de la pesée vendredi matin et sinon, je m'y remets dès lundi

ce midi moi c'était
1 stick de soupe sveltess*
pot au feu sans mg avec viande + carottes + pdt + poireau
1 yaourt 0 % à la pêche

colation tout de suite lol
1 banane

[grouingrouin]

Pesée du jour : 63,9

[dadou41]

re

alors sa y'est mes poulettes reviennent au fur et a mesure

alors on se motive les filles


grouin grouin tu refait le tableau ?

te reste encore combien a perdre?

sinon pour les autres elles sont pas revenues depuis aout

voila gros bisous a demain

[eowyn81]

coucou mes poulettesww!

super cris de te voir ici!

Alors moi me reste encore 8k minimum à perdre et je serais au poids d avant ma grossesse (quand j avais bien magri juste avant! lol)

Hier soir on a pas vraiment cuisiné a cause de nos galères on essayais de voir le chauffage...
Donc:

Carottes
soupe
pain
fromage
yaourtww
pomme

[eowyn81]

pour ce midi je pense faire des crevettes sautées à l ail! et vous?

[dadou41]

aile de poulet a la mexicaine avec bah je sais pas
surimi en entrée
pis un yaourt en dessert

[Crispeg]

kikou

grouin grouin : c'est tout ce que tu racontes

dadou : merci coacht

eowyn : super contente, moi verdict demain pour repriser officielle lundi

on garde toujours la pesée du vendredi matin ?

moi hier soi :
courgettes sans mg
crevettes + pain + beurre à 15 %
1 petit morceau de fromage
quelques noix

ce matin :
thé + sucrettes
1 yaourt nature 0 %
pain + beurre 0 %

ce midi :
stick de soupe sveltess*
cuisse de poulet + courgettes + tomates sans mg
1 yaout 0 % à l'abricot
peut être des clémentines

et ce soir aquagym.... ça va encore cailler

[eowyn81]

alors pour moi ce midi:

crevettes sautées à l ail
riz
salade
pomme.....miam miam!

[gwenzilla]

@@@@@@@@n me suis fait censurer !
les modos faut arreter de delirer!
d'accord mon poids fait peur mais qd meme !

eo c quoi ton poulet cocotte gdmere?

a midi carottes au sesame + veau en cocotte + coquillettes
la meme ce soir lol le jeudi c tendu avec la piscine de titi...

bisous

[Crispeg]

kikou

moi hier soir :
un bol de souplette poireaux/ pdt avec une pincée de gruyère rapé
courgettes en salades
2 morceaux de fromage + pain
quelques noix

ce matin :
idem hier matin

ce midi :
stick de soupe sveltess*
hâchis parmentier (pas ww )
1 yaourt 0 % au fruits

PESEE DU JOUR : 63,7 (je suis super contente car je n'ai pas fait ww depuis avant cet été et j'ai que 200 g de différence) . Je pense si j'avais été hier soir à l'aquagym, j'aurais encore baissé

[Crispeg]

tiens ma gwen
Poulet cocotte "Grand-Mère"
5.5 pts/pers.
prépa : 20 mn cuisson : 10 mn
pour 4 pers.

150 g de champignons émincés en boite ( j'ai mis des cèpes )
1 oignon,
1 kg de pommes de terre ( j'ai mis 8 petites ),
3 cc d'huile ou de margarine ( allégée 50% ),
60 g de bacon,
4 blancs de poulet de 130 g,
12 cl de vin blanc sec, ( j'ai rajouté de l'eau à hauteur )

bouquet garni, 1 petit bouillon cube de volaille dégraissé sel poivre, tomates fraiches ( j'en avais pas alors, 1 bonne cc de confit de tomates séchées PUG@T )

Egoutter les champignons .Eplucher l'oignon ,l'émincer .Peler les pommes de terre, les couper en cubes, les laver. Dans un autocuiseur, chauffer la matière grasse et faire revenir l'oignon, puis les champignons et le bacon en lanières. Ajouter les blancs de poulet ( coupés en gros cubes ) et les laisser dorer. Déglacer avec le vin blanc. Ajouter le poivre, le bouquet garni et le bouillon cube. Bien mélanger. Ajouter les pommes de terre. Fermer l'autocuiseur et cuire 10mn ( j'ai mis 25 mn pour avoir la viande très tendre et les pdt fondantes ) après la mise en rotation de la soupape. Délicieux aussi en ajoutant des tomates fraîches coupées en cubes en même temps que les pommes de terre.

[Crispeg]

une autre recette écrite par nanounnette qui à l'air bonne

Flan de poireau au fromage - Pour 4 personnes - 2,5 pts/pers.

- 8 poireaux - 1 cc de margarine - 3 petits oeufs - 200 ml de lait écrémé - 1 gousse d'ail - 1 pincée de noix de muscade râpée - 4 tranchettes de gruyère doux à 32% (40g) - Sel & Poivre du moulin.

Préchauffez le four à 180° (Th.6). Cuisez-les entiers (les blancs et verts clairs des poireaux) environ 10 min en cocotte'. Egouttez-les en les pressant un peu pour éliminer l'eau en excès. Les couper à nouveau et les mettre dans un plat à gratin préalablement margariné ou avec 5 pschitts.
Dans un saladier, battre les œufs en omelette avec le lait, ajouter la gousse d'ail pressée et la noix de muscade, saler et 3 tours du poivre du moulin.
Verser la préparation sur les poireaux. Parsemer de petits morceaux de fromage. Enfourner pour 20 min. Déguster chaud.

Astuce : avec la version Plus, servir avec du jambon DD à satiété 3 pts.
Pour faire des tranchettes avec le gruyère, prenez un couteau économe

[eowyn81]

oui c'est bien celle là de recette miam!

comment allez vous aujourd hui?

Alors pour moi hier soir:
pates à s.
poulet au curry et crème
compote

ce midi je pense poelée de crevettes et surimi....

t es ou flopinoute?

[eowyn81]

aha! mais tu es là cris on poste en meme temps!
comment vas ttu?(la question naze mais bon)

[grouingrouin]

Hello, suis là
Gros bisous les régimeuses.
Vieille 2, t'a copié sur moi, moi aussi ce matin 63,7....