[laeley30]

ouh la aujourd'hui roti de veau sauce moutarde crème allegée (mais tout de meme ,pas trés light tout ca)pates , 2 boules de glace ...

aie aie

[dadou41]

se soir sa sera soupe

demain midi boulette de viande sauce moutarde
je sais pas encore avec quel legumes

[gwenzilla]

dad boulettes sauce moutarde? jamais essayé tu fais ca comment?

laeley: roti moutarde creme light ca va encore, pates ca va moin sbin mais glace rhoooooooo

à midi j'etais à la boure donc j'ai fait du vite fait bien fait:
cote de veau, blé aux oignons, creme taillef.ne.

[dadou41]

kikou

donc se midi se fut boulette de viande sauce moutarde avec des pates
1 mousse choc noir fait maison

pour gwen la recette:
-faire dorée les boulettes de viande avec 1cc de matiere grasse allégée
-mettre 4 cs de moutarde mis forte
-deglacer avec de la creme liquide a 3% (20cl pour un plat de 4 personnes)
- rajouter ci-besoin un peu d'eau
-rectifier l'assaissonement

peser de la semaine = 63kg ras le bol sa baisse pas je stagne
bon faut voir le bon coter je ne reprend pas de poids

[gwenzilla]

oh crote j'ai oublié de me peser !

dadou c deja pas si mal de pas prendre...

[Crispeg]

moi la pesée c'était 63,5

pas trop d'idée et pas trop le temps....

[Crispeg]

petite recette du jour les poulettes :


Gâteau au chocolat et noisettes
Pour 8 personnes / 4 pts la part

Ingrédients
120 g de chocolat
4 cc de beurre allégé à 41%
20g de noisttes en poudre
1 sachet de levure (ça me semble bcp pour une si petite quantité de farine mais j'ai pas testé..attention parce que le goût de levure est très désagréable! note de la recopieuse!)
60 g de farine
2 oeufs
2 sachets de sucre vanillé

Préparation
Préchauffer le four à 180°(th5). Faire fondre le chocolat au bain marie. Ajouter le beurre. Dans un bol, mélanger les noisettes en poudre avec la levure et la farine.
2. dans une terrine, fouetter les oeufs avec le sucre vanillé. ajouter le chocolat fondu et le mélange noisettes, levure farine. Répartir la pâte dans un moule anti adhésif de 24 cm de diamètre et mettre au four pendant 20 mn

[gwenzilla]

ben tu nous diras qd tu l'auras testée hein lol

[dadou41]

elles sont ou toutes mes poulettes


gwen bon toi t'es esclu vu que tu attend notre petit poussin

cris, grouin grouin au rapport

valsmart sonia kikous sa va ? vous etes rester en vacances

[gwenzilla]

ben j'me pose la meme question... ou alors elles ont fodu et ont arreté le regime parce qu'eles sont deveues de trop belles nanas taille de guepe

[stevetitia]

coucou les miss sa fait un moment que je ne suis pas passer mais je ne suis plus de regime je suis rendu entre 55 et 57kg sa depend des jours et je ne monte plus en decu de 57 du coup les objectifs sont atteint
bon courage a toutes

[dadou41]

oh titia contente d'avoir de tes nouvelles
sa y'est tu as attend ton objectifs s'est super

je pense fort a toi j'espere que ton moral va mieux

plein plein de gros bisous a toi

[jojo_bretonne]

Titia, tu es "the winner" car il me semble que tu es la seule ou presque à avoir atteint ton objectif et je te remets le bouquet du vainqueur

[stevetitia]

merci les filles j avourais que les evenements n'ont surment pas aider dans un sens mais je suis contente et me sent mille fois mieux comme je suis actuelement -3tailles de vetements en moins c'est pas negligeable
bon courage a toutes pour la perte des derniers kg
bisous

[jojo_bretonne]

Tu sais Titia si tu te sens mieux dans ton corps c'est déjà énorme et le reste finira par suivre