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Recette Dukan: Blinis (phase PP)

   
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AuteurMessage
lissiana
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Posté le: 24 Fév 2009 [13:40]     Sujet : Recette Dukan: Blinis (phase PP)

j'ai trouvé une recette de blinis pour ma phase PP

BLINIS
pour environ 15 blinis :
- 1 yaourt
- 1 oeuf
- 3CS g de maizena (toleré)
- 1 sachet de levure chimique
Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients ensemble. Laisser reposer au réfrigérateur 1h.
Dans une poêle légèrement huilée, faire cuire les blinis en versant une cuillère de pâte. Lorsqu'ils font des trous les retourner.



cool coeur


_________________
Taille 1M56

POid de départ
25/02 57,2KG

31/03 52,9kg
6/04 52,7kg

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ann27
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Posté le: 24 Fév 2009 [19:50]    

Lissiana,
attention à la dose de maïzena dans ta recette de blinis ! 3 CS, c'est au delà de la dose des 2 tolérés autorisés !
as-tu essayé de faire tes blinis sans en mettre ? certaines recettes sont prévues avec, mais réalisables sans, ce qui t'économise les tolérés, ce qui est toujours mieux
courage pour la suite
ann


_________________
début 19/4- 1m56-72.2 kg
1m -4.2 - 2m -6.9 - 3m -9.3 - 4m -10.6 - 5m -12.8 - 6m -12.6
conso 20/10 : 59.6
stab 23/2 : 59.5
après PP 12/3: 57.9 youpiiii
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