[valli]

je vous fait pleins de gros

[GALAXI]

les filles personne aujourd'hui sur le fofo vous profiter du soleil ici trés chaud pas pu passé plus tot car j'ais courrue toute la journée (passée ma nuit au urgence pour MAMAN qui a fait une crise au milieu de la nuit (et j'ais passée l'aprem a l'hopital ce soir elle est rentrée chez elle je pense vous voir demain a+++ A TOUTE

[GALAXI]

les filles toute occupée a demain

[*valli]

bonjour les filles,

hier, j'ai fêté mes 41 ans et j'ai décidé que ce serait l'année de la minceur

alors nouvel avatar, nouvelle motivation, et en route pour le régime

[GALAXI]

les filles VALLI et bonne décision pour l'année de la minceur ce matin moi aussi c'est recomptage et motivatio car + 1kg pas question que ça continue a plus tard

[Chouccube]

Salut les filles !

Avec un peu de retard Valli


Mon week-end a été bien chargé.
Samedi fête de l'école avec les enfants.
Le soir, barbecue à la maison avec des copains.
Dimanche, l'anniversaire de mon Léo. Il avait invité 11 copains.
Ca s'est bien passé mais nous sommes épuisés...
J'ai mis dans mon album des photos de son gâteau-château d'anniversaire.

Je n'ai presque pas mangé de gâteau, je n'ai pas goûté aux merguez... j'ai été très sage. et pour moi ça fait donc - 200g !

A plus !

[*valli]

merci les filles

menu du jour

café + lait (1)
50g pain + 2 cc confiture (3)

haricots + champignons + beurre (1)
8 pommes dauphines (2.5)
100 g gigot agneau (5)
melon

économie ou collation

2 terrines st jacques + 1 pain (4)
tomates + salade + sauce (1)
1 pain + 1 sylphide (1.5)

19/22

[GALAXI]

trop beau ton gateau CHOU dommage de le démolire ce beau fort tu as de l'immagination et il paraisait trés bon en plus quand a tes jolies robes tu es magnifique et je ne saurait te dire celle qui te vas le mieux elles sont trés belles tu as bien fait de te faire plaisir moi cette aprém j'ais courrue sous la pluie pour faire les courses de MAMAN la pharmacie etc ...il n'as pas cessais de faire des radée et il pleu toujours ce soir tomate avec du salakis un yaourt un brugnon a vous toute

[Lou3768]

Bonjour les cops,

Tout d'abord

VALLI avec un peu de retard !!

Comment allez vous ? moi mieux mais l'épaule c'est pas encore ça !
La kiné me fait du bien c'est sur !

Désolé pas eu le temps de passer hier, car j'avais les quatres loulous et la journée à été difficile, j'ai acceuilli Romain épuisé, il n'avait pas fait de sieste de tout le week-end, et papa avait oublié de lui donner son biberon et pas de lait pour lui dans le sac ! heureusement tatie avait au moins des petits suisses en rab pour remplacer le bib du matin, donc les pleurs de Romain on entrainer ceux de Justine bref cela à durer une demi heure et on mis ma tête à rude épreuve.
Le soir j'étais sur les rotules, je vais être absente encore jeudi car j'ai inspection de l'assistante sociale à 9h ça va pas être triste ! car c'est l'heure de la sieste des ptits loups enfin on verra bien !

Coté ww toujours pareil, je stagne depuis quelques semaines ! enfin je persiste et signe pas facile de gerer comme hier !

menu du jour :

Matin = 6 points
café + sucrette + nuage de lait écrémé
4 pain mie grillé + 2cc beurre allégé 15% + 2 cc confiture allégé

Midi = 6 points
compoté de choux pointu+ 1cc h'huile d'olive + tr jambon braisé
1 yaourt 0% + 1 brugon

Soir = 8 points
1/6 tarte aux asperges et surimi
salade verte + sauce extra légère
1 poire

Voilà et à16h pour le gouter restera 4points

bonne journée à tous,

bizzz

Lou

[GALAXI]

les filles ce mati frais il a beaucoup plue hier matin lait café 3 biscottes 1cc de beurre 1cc de confiture 6pts midi poulet grillé gratin de courgettes gatin de pommes de terre 8pts soir reste environ 6pts tes journée son bien occupée LOU et avec ton épaule ce ne doit pas être facile ce matin je devais repaser mais comme j'ais decider de renger des tiroirs ce sera pour cette aprem a+++

[*valli]

bonjour les filles,

merci lou et soigne toi bien dur dur ta journée, j'espère que celle ci se passera mieux

je vous offre le , vous fais une grosse et à plus tard.

[GALAXI]

pour ton café VALLI je vais manger un brugnon car j'ais faim je me suis levée a 6 h a++

[Chouccube]

Salut !
Je suis enrhumée. Je me traîne. Je suis raplapla.
Je ne sais pas encore ce que je mangerais ce midi, mais ce sera ww.
Je ne suis plus qu'à quelques centaines de grammes de mon objectif 1, alors ça me motive !

A+

[GALAXI]

comment allez-vous aujourd'hui il y a un beau soleil hier j'ais fini ma journée avec mes 20pts aujourd'hui matin puding 4 pts midi saumon 5pts +épinard riz 2pts fruit =7pts soir tomate mozzarela 4pts pain 2pts fruit total 17pts il me reste des points pour la soirée yaourt ou fromage blanc a+++ les filles

[GALAXI]

les filles toute occupée a++++++++