[lou05]

Début de cette discussion ICI

salut tout le monde....
ca fais un petit moment que je ne suis pas venu,
qqs problèmes de connections
et voilà 15jours sans vous et+ de 2 kilos sur les hanches!
j'éspère que vous allez toutes très bien et que les kilos s'envolent..
.j'ai pas pris le temps de vous lire j'ai pas le temps ce matin,
j'essaierais de ratrraper mon retard ce midi
bon moi il me reste 4 semaine avant mon depart en vacances donc 4 semaines sans un seul ecarts....c'est parti!
allez bizz je repasserais ce midi

[tinitouness]

Bonjour

salut Lou , alors quoi de neuf? ca fait plaisir de te revoir!

les filles j'ai pas trop le temps aujourd'hui, alors je passerais plus tard.

[lolette06]

je suis de retour...
Grand week end en normandie, rentrée tard hier pour éviter les bouchons
alors ce matin dur dur !
Mumu merci pour le récap, tu as raison de ne pas baisser les bras 100 g
c'est rien du tout, continue points + sport ça va payer
les filles et courage pour cette nouvelle semaine.
Pour moi WE pas WW, barbeuk + anniv belle maman au resto alors cette semaine
Cicine tu peux être fière de toi pour avoir résisté au grignotage
devant la téle, au fait c'est quand ton jour de pesée je te vois pas dans le récap ?
lou j'espère que tes problèmes d'ordi vont s'arranger faut pas lâcher courage
lilou où es tu ? tu cours encore à droite à gauche j'imagine, prends le temps
de nous donner de tes nouvelles et de nous raconter ta semaine de vacance
à Marseille...
Maga as tu retrouvé ton chat ? tu sais on dit qu'ils reviennent toujours
alors ne désespère pas super ta perte de cette semaine c'est motivant
Tini accroche toi cette semaine se sera du moins

[magalove]

bonjour a toutes! contente que tout le monde est passé un bon week end. j'ai attaquer mes rdv pour mon bilan de competence je sent que ca va etre cool! bon appetit a toutes et gros bibi
cet aprem dr ma puce est malde et toujours pas de minette! je pense pas qu'elle revienne le hic c'est que je sais pas si elle est morte ou si qlq'un la attrapé et garder?

[Cicine39]

Salut les filles !

Je vois que tout le monde a passé un bon week-end ! Moi aussi ! Donc j'ai pas pris le temps de venir sur le forum Tellement occupée que j'ai oublié le récap ! Mais pas la pesée ! J'ai perdu 400g cette semaine ! C'est toujours ça en moins ! Il me reste 1 mois 1/2 pour arriver à mon 1er objectif ! 9a devrait le faire ! Ma fille a repris l'école aujourd'hui donc c'est reparti pour la marche ! Et ce soir c'est gym, ça fait longtemps qu'on a pas fait de step, j'espère que c'est pour ce soir !

Mon menu:

matin: 200ml lait + café, 50g pain + 10g beurre + 10g confiture de fraises, fraises et kiwi 5.5pts

midi: canelloni à la bolognaise, salade verte + vinaigrette maison, 1 pomme 7pts

encas: 1 barre céréales aux fruits 1.5pts

Pour ce soir on verra mais je pense que ce sera salade verte, surimi, yourt et pomme...

En attendant je vous fait à toutes de gros

[valli]

bonjour les filles,

j'ai passé un week end sensationnel sur la plage au soleil mon fils s'est même baigné mais elle était pas assez chaude pour moi

par contre la reprise a été trés dure pour moi de la pluie, beaucoup de boulot et trés peu de courage

et encore plus dure pour gigi, qui n'aime vraiment pas les spécialités bordelaises

je vous fait à toutes un gros bisous et à ce soir avec mon menu du jour

[magalove]

bon tout le monde est rentrer et a bien repris meme si on est mieux en week?
dites moi pour mes faritas j'ai pas de calories c'est avec du blanc de poulet tomate salade + la galette? une galette 4,5 ca vous parrai juste?
bisous

[lou05]

hello les miss
un tit coucou vite fait avant FBI
mag desolée je peux pas t'aider pour les galettes mais perso je pense que 4.5 c'est beaucoup! pour ton chat
desespère pas une fois le mien est parti 3 mois et est revenu du jour au lendemain!
valli tu m'etonne dur dur de reprndre le taf après un we a la plage....surtout si il fais pas beau
cicine impec - 400 cette semaine reprise du sport en
plus ca gère il risque d'etre atteint avec tout ca ton objectif

lolette ...un gros we bien ww a ce que je vois ca va t'as le we a rattrapé en une semaine ca doit etre gerable....j'ai 2 semaine
et 2 we bien ww aussi a rattrapé ca va etre plus
chaud...mais bon on y crois!
mumu, tini et toutes les autres
gros bisous a toutes je repasserais plus tard

[magalove]

je parlais de la galette et ceux qui va avec? bon de toutes façon c'est trop tard elles sont dans mon ventre par contre c'etait tres epicé et hou... chaud dans la bouche!

[lolette06]

[lolette06]

[lou05]

effectivement la galette + ce qu'il y a dedans c'est peut etre bien 4.5pts

bon c'est bien calme aujourd'hui...je vous fais pas fuir au moins?!?!
allez repartie pour de bonnes habitude
aujourd'hui
tit dej 3.5pts céréales lait

dej 8.5pts poulet basquaise (maison mais ww ) fromage + wasa kiwi

gouter 2.5 pts 1 barre ceréales+ 1tr pain mie

diner 8 pts pates + tomates emincés de poulet et 1 mini cone chocolat

resulta 22.5/23 pts
on va recommencer en douceur....
bisous et bonne nuit les filles a demain

[lolette06]

[lolette06]

alors les filles personne ce matin
bon je repasse + tard bonne matinée à toutes

[magalove]

coucou les minettes ce matin petit (riquiqui ) tour au marché et code et la menage rangement ca m'a attrapé ouh lalaa ca demenage!
a+