[cannelle-]

Bonjour,

J'aimerais savoir comment l'on calcule le nombre de points qu'il faut manger par jour
Merci de votre aide.

[Mamy Coco]

Salut,

Tu ne peux JAMAIS descendre en-dessous de 17 p/jour, ensuite, le calcul est fait selon le sexe, l'âge, l'activité physique, le sport ou pas et ton poids actuel.
1/Sexe :
Femme(7)
Homme (15)

2/ Age :
18-20 ans (5)
21-35 ans (4)
36-50 ans (3)
51-65 ans (2)
65 ans et plus (1)

3/ Poids :
Notez comme résultat le chiffre de la dizaine correspondant à votre poids.
Exemple : De 70 à 79 kilos (7)

4/ Taille :
Moins de 1m60 (1)
Plus d'1m60 (2)

5/ Activité quotidienne :
Exclusivement assis(0)
Le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques déplacements (2)
Activité pratiquée essentiellement debout (4)
Travail très physique (6)

6/ But :
Perdre du poids(0)
Stabiliser votre poids(4)

Tu t'en sortiras comme ça ? En tout cas, je peux te dire que CA MARCHE !