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Recette WW: Omelette de légumes

   
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Recette WW: Omelette de légumes

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jonquille27
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Posté le: 28 Avr 2009 [12:54]     Recette WW: Omelette de légumes
Omelette Yes !

Dans une poêle dans 1cc d'huile d'olive (1pt) faire revenir 1 poivron rouge, des fleurs de brocolis précuits à la vapeur, 70g de petits pois (1pt), ½ oignon émincé, 1cc de persil, du sel et du poivre. Mélanger 4 œufs (8pts) avec 10cl de lait ½ écrémé (1pt). Disposer sur les légumes 40g de bacon coupés en morceaux (1pt). Verser la préparation et cuire l'omelette en remuant légèrement. Recette pour 4 personnes (3pts par personne)

Commentaire : Petite omelette sympa à l'Anglaise pourquoi pas au petit dèj.

_________________
nouveau départ 94 kg le 13/02/12 objectif : 14 kg à perdre pour le moins 16 kg si possible.
88.100 kg le 23/03/12

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