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Recette WW: Blancs de poulet au chèvre et au miel

   
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Recette WW: Blancs de poulet au chèvre et au miel

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jonquille27
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Posté le: 28 Avr 2009 [08:49]     Sujet : Recette WW: Blancs de poulet au chèvre et au miel
Blancs de poulet au chèvre et au miel


Faire revenir dans une poêle munie d'une feuille de cuisson 4 blancs de poulet de 100g chacun. Réserver. Déglacer avec 20cl de bouillon de poulet, 1cc de miel. Remuer et Ajouter 10cl de crème fraîche 4%, 60g de chèvre allégé (en bûchette) en rondelles. Laisser la sauce s'épaissir et la servir chaude sur le poulet. Recette pour 4 personnes (3 points par personne)
Pour les fans du sucré/salé.

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