[Newtye]

Bonjour à tous et à toutes,

Voilà, j'ai fais WW il y a quelques temps maintenant et j'aimerais bien reprendre mais je ne sais pas à combien de points j'ai droit par jour. Quelqu'un pourrait-il me redonner le tableau de calcul de points ? Merci d'avance et bon régime à tous et à toutes !

Newtye

[Mame Blanche Neige]

1) Vous êtes :
1 femme : 7
1 homme : 15

2) Quel âge avez-vous ?
18/20 ans : 5
21/35 ans : 4
36/50 ans : 3
51/65 ans : 2
plus de 65 ans : 1

3) Combien pesez-vous ? Notez comme résultat le chiffre de la dizaine correspondant à votre poids 9
Ex :de 70 à 79 kg = 7 points

4) Combien mesurez-vous ? :
moins de 1,60 m : 1
1,60 m et plus : 2

5) Activité quotidienne :
Travail exclusivement assis 0
Le plus souvent assis mais parfois debout avec des déplacements 2
Essentiellement debout 4
Travail très physique 6

6) Vous voulez ?
Perdre du poids 0
Stabiliser votre poids 4

7) vous allaitez
• A 100% votre bébé (il prend uniquement du lait maternel sans lait industriel et il n'est pas encore diversifié) rajoutez 10 points en plus à votre capital points.
• Votre bébé est allaité mais fait sa diversification ou est en allaitement mixte (sein et lait industriel) rajoutez 5 points

Le nombre de points quotidiens peut évoluer selon les besoins et les activités grâce aux points économisés : LES POINTS FETE, et aux Points gagnés avec l'activité physique : LES POINTS BONUS.

Il est possible d'économiser jusqu'à 4 points par jour pour les utiliser ensuite lors d'une sortie ou pour le week-end mais ils ne peuvent se reporter d'une semaine sur l'autre.

Consommer de temps en temps ce qui fait plaisir est important pour suivre un régime. Mais les aliments riches en sucre (pâtisserie, confiserie...) et l'alcool, sont limités à 14 points par semaine.

[Newtye]

Merci beaucoup Mame Blanche Neige, c'est très gentil de me communiquer tous ses renseignements, et rapidement en plus. Merci !