[nany010]

Bonjour à tous et à toutes,

mes inquiétudes et mes questions vont peut être paraître banales mais bon :
j'ai commencé le régime Dukan le 22 Avril 2009! J'ai fait la phase d'attaque pendant 7 jours puis depuis le 30 Avril j'ai commencé la phase de croisière !
durant la phase d'attaque j'ai perdu 2 kilos 400....j'étais très heureuse et cela redoublait ma motivation pour continuer sans écart !
cependant, depuis la phase de croisière, (même si cela ne fait que deux jours), j'ai pratiquement repris 1 kilos,en faisant aucun écart et en privilégiant le fait de faire 1/3 légumes et 2/3 protéines !j'ai lu dans le livre "je ne sais pas maigrir" que durant cette phase la stagnation est logique du fait de l'eau dans les légumes mais entre stagner et reprendre presque un kilo il y a une marge !

si quelqu'un peut m'aider ça serai super car je commence à démoraliser

[chepk]

Bonjour,

Je voudrais te rassurer, j'ai commencé le 22 avril, phase d'attaque de 5 jours:-2.4kg
Et là hier matin +1kg et aujourd'hui rien perdu, avec ce kilo repris

Je suis inscrite sur Dukan avec coaching chaque jour.
Apparemment ce serait dû à une rétention d'eau.

Je vais aller m'acheter quelque chose pour y remedier.

Je reste quand même motivée

Bonne journée

[NAOMI]

bonjour les filles
c'est normal de reprendre du poids en pl,ca se rétablira avec pp qui chassera l'eau des légumes

[nany010]

merci les filles pour vos encouragements !ça rebooste le moral
ce matin ma balance a repris un peu vers le bas mais je sens qu'à chaque phase PL cela va être laborieux !je reste motivée