[framboises]

Bonjour,


Je débute le régime, et je n'ai pas le livre, faut il absolument l'acheter ?

J'ai une autre question: comment gérer un anniversaire en plein régime?

Je ne peux pas imposer aux invités un menu dukan

Comment faire?

Merci à vous de m'aider.

Bonne journée

[totoche29]

Moi je dis : OUI!
ça n'est pas indispensable, mais tu seras mieux armée ainsi!
Et puis ce régime ne se fait pas à la légère, c'est pour la vie! il faut savoir à quoi s'attendre!

Pour un anniversaire, ben si tu fais juste le gouter, prépare toi un gateau rien que pour toi, un autre pour les autres.
Si tu fais un repas, il y a pleins d'idées que tu peux cuisiner pour toi et pour tes invités, il suffit de chercher les recettes!
Et si tu es en PP, ben toi tu ne manges pas les légumes! c'est pas compliqué quand c'est toi qui reçoit, après c'est la volonté qui fait le reste!

[cannelle-]

Je suis du même avis, au début je ne l'avais pas et j'ai rapidement décidé de l'acheter, on ne peut pas se souvenir de tout ni avoir toujours accès au net et le support papier est bien utile à ce moment là.
Bon courage.
Quand commences-tu ?

Cannelle

[kanaille]

framboises

Moi aussi je débute dukan ... enfin j'envisage de commencer ce régime. Je te remercie d'avoir posé cette question dont les réponses m'intéresse fortement

Merci à totoche29 et cannelle- pour leur aide

[kiki90]

Personnellement j'ai acheté le livre en poche à 6 €, très bon investissement.. et là, dommage je l'ai prêté à ma frangine mais sinon je m'y plongeais souvent, je relisais des passages... et en fait c'est aussi d'avoir le bouquin qui m'a motivé.
Ensuite j'ai acheté celui avec les recettes, j'en utilise certaine mais je pioche pas mal aussi sur les post it des recettes Dukan.
En tout cas bon courage... et je confirme, si c'est toi qui reçoit y'a pas de raison que tu fasses des écarts, y'a tout ce qui faut pour réussir aussi des repas de "fête"

[gildawav]

Personnellement j'ai commencé Dukan le 29/04/09 sans le livre, je vais quand même l'acheter pour les mêmes raisons que canelle.

[copine62]

moi je l'ai aussi, avant de commencer le régime, je voulais bien le connaitre. c'est passionnant