[cannelle-]

Bonjour,

J'aimerais savoir si le fait d'enlever le gras autour de la tranche de jambon blanc suffit à dire qu'il est dégraissé et dans ce cas peut-on le manger en Attaque et PP ?
Merci

[chocolight]

Perso je ne sais pas mais moi je prends les tranches : Dégraissées et découennées !

[jolicoeur62]

oui, normalement, le porc est gras. Moi le jambon, je le prends découené-dégraissé et allégé en sel sous blister. (protéines 21.5, glucides 0.6 et lipides 2.2grs, pour 100grs de produit) Tu vois, c'est léger!

[Justemoietlui]

[jolicoeur62]

le blanc à la coupe, c'est à partir de quand par contre? En conso?

[Justemoietlui]

oui...

[jolicoeur62]

de toute façon, c'est rare que j'en mange, je préfère cuisiner des bons petits plats. Comme toi je pense! (j'ai vu les photos!)

[cannelle-]

Merci,

Est-ce pareil pour le steack haché de boucherie ?

[rubis85]

si tu l achete en boucherie demander du 5% c'est possible ? je ne sais pas vois avec ton boucher...

[Justemoietlui]

[rubis85]

pendant toute la durée du regime c'est 5% de matiere grasse maxii

[Justemoietlui]

euh non de source sur on peut prendre du 15% après l'attaque...mais chacun fait comme il veut...

[rubis85]

quelle est ta source ?

[Justemoietlui]

ma source c'est Vahinée ancienne coach sur ce forum ...donc je suis sur...

de plus cela fait deux ans maintenant que je fais ce régime donc je pense en connaitre un morceau...

bisous

[rubis85]

ah bah on en apprend tous les jours
c bien ca je savais pas
merci piour l info alors parce que des fois je galere pour trouver les steack a 5%
merci