[minoupette]

bonjour,

j'ai repris 900g à ma dernière réunion ww...

en fait je n'arrive pas à m'organiser... je travaille, j'ai 3 enfants, donc pas bcp de temps pour moi.

je cuisine parfois les recttes ww mais parfois je m'y prend à la dernière minute donc me rabats sur ce que je trouve dans le placard, pas toujours hypocalorique...

[java44]

c'est vrai ce n'est pas toujours facile, surtout quand on travaille...

moi, par exemple, la semaine prochaine je n'ai pas eu le temps de préparer mes menus et ce midi déjeuner en famille pour un anniv. donc pas le temps.....

Quand cela m'arrive j'ai toujours dans mon frigo du jambon de volaille ou des saucisses de volaille et dans mon placard des soupes en stick (svelt...e) O% et bien sûr des fruits.... comme ça je peux faire un repas pour mon mari et ma fille et j'adapte pour moi....

je te souhaite bon courage pour la suite et tu verras tu va y arriver !

[abele]

[Myca]

Bonjour Minoupette, je suis un peu dans ton cas je ne m'organise pas bien . Je crois que le conseil d'Abele est très intéressant, préparer pour la semaine ou presque et avoir la liste de menus bien établie ainsi que tous les ingrédients nécessaires dans le placard et frigo
Allez courage on va y arriver, j'en suis sûre !

[Nanounnette]

En faisant tes menus le mercredi pour le lundi suivant, tu as le temps de faire tes courses en conséquence, ne n'avoir que ce que tu as besoin pour cuisiner le samedi et le dimanche, fais des doubles portions, cela ne demandes pas plus de temps et tu congèles la partie en +.

Comme ça si une soirée tu es embêtée ou très juste dans
ton temps, tu pourras toujours te servir avec ce que tu as au congélo.

Surtout, fais des recettes pour tout le monde, ne commence pas à faire des portions pour toi et des portions pour le reste de ta famille.

C'est une grossière erreur et en + c'est très embêtant pour tout ce travail en +.

Mon fils prend 2 parts, mon mari aussi et ma fille et moi-même nous ne mangeons qu'une seule part...

Les recettes ww sont souvent très courtes en préparation et cuisson rapide en cocotte' ou wok ou Micro-ondes...

Je fais des menus toutes les semaines, vient les voir, prends ce dont tu as besoin, ainsi tu as les courses à préparer, à faire et les recettes dans la foulée...

J'espère que tu trouveras ton bonheur, ici : Menus de Nanounnette et des recettes des wetwet cop's

Je reste à ta dispo pour tous rens. supplémentaires.



Nanounnette

[fanchonnette29]

normal on en passe toutes par la, tu trouveras TON mode d organisation a toi c'est sur en piochant des idees ici et la En tout cas tout le monde te le diras aies toujours un fond de reserves de legumes en conserve, surgeles, poeles (en surveillant le pourcentage des lipides ), des escalopes de poulet, des pates, des feculents, des yaourts et en cas d urgence ou pas de temps tu craqueras pour cela et pas autre chose J e suis d accord que c'est pas toujours facile de trouver le temps de cuisiner mais ne te decourages pas tu te debrouilleras a la longue et reprendre 900 g c'est vraiment pas grave tu sais bon courage ! achetes toi aussi des flan de france non sucre et de la semoule ou du riz rond souvent lorsque je sais que je vais finir tard le matin a mon petit dej ou la veille je met un sachet dans un litre de lait, 4 c a s de semoule ou a c a s de riz rond de l edulcorant de cuisson et je touille, je fais epaissir je mets cela dans un saladier et parfois c'est mon repas d urgence du soir avec une soupe ou pas... bizz

[fanchonnette29]

Mais tu le sais, n oublies pas le plus dur .... notes sur un agenda, tableau a la craie ...ou tu veux mais notes ce que tu manges et les points il faut les compter, ce n est pas forcement ce que tu penses manger a la va vite le pire, souvent c'est surtout trop ou pas assez de points

[antana]

bonjour nanounette, je n'arrivepas a lire ton lien, est ce normal? bisous en attendant de te lire, merci .

[Nanounnette]

[minoupette]

voilà ce que je fais (2è semine) :

le samedi ou dimanche (car je bosse parfois le samedi) : j'établis la liste des menu pour la semaine qui arrive ;

d'après ça j'établis la liste des courses !

ainsi pas de tracas en rentrant du boulot "qu'est ce q'on va faire à manger", ni de tracas de manque d'ingrédients !

pour la première semaine ça a été super !

[fanchonnette29]

tu vois que finalement tu es organisee, en fait peut etre meme que tu changeras de technique, tu te testeras, mais tu y arriveras, tu t occupes de gerer un travail et trois enfants ....alors je ne me fais pas de soucis pour toi, bravo en tout cas !

[minoupette]

MERCI pour ces encouragements !