[Mercredi22]

Bonjour à tous,
J'ai commencé le régime Dukan depuis le 14/04/09 à 72.1kg et à aujourd'hui je suis à 67.7kg pour 1m68.
Le problème j'ai accepté une invitation soirée couscous avec mon mari depuis début avril. Je serai en phase PP comment faire ?
Auriez-vous de bon coneil ?
Par avance merci pour vos réponses.

[totoche29]

coucou,

En effet, cela ne va pas etre évident pour toi car le couscous c'est tout ce qu'il y a de plus "mauvais" pour dukan...enfin ya bien des légumes et de la viande mais le tout baigne dans l'huile...

Pour éviter les dégats, je te conseille de t'arranger pour tomber en phase PL (rajoute un jour de PP ou enlèves-en...).
S'il y a du poulet, mange-en mais sans la peau, sinon tu as le droit à 2 merguez de temps en temps à condition qu'elle soit bien bien cuite (dures à l'extérieur)...
Pour éviter le dessert, demande un café, et pour l'apéro, au pire emmène une canette de coca light...

Maintenant je ne suis pas experte, je comprends ton désarroi car durdur quand on est invité...ya tellement de tentations...surtout qu'en plus tu as déjà fait un "beau travail"

Moi c'est pareil, j'ai 2 invitation dans la meme semaine en mai, alors du coup je passerais en conso cette semaine là, pas le choix...

Bon courage!

[tithia62]

alors là ma pauvre y a pas pire que le couscous ! tu ne peux prétendre manger que la viande car à la cuisson ça baigne avec du gras, les légumes aussi, et la graine de couscous n'en parlons pas; si tu es bien avec les personnes qui t'invitent apportes ton repas autrement tu es malade et tu n'y vas pas où tu manges bien avant de partir et tu chipotes dans ton assiette, le régime dukan est très dur à suivre dans ce genre d'invitation, et si malgré tout tu ne peux faire autrement eh bien limites les dégats et remets toi en pp stricts pendant 3j mais ce n'est pas la solution miracle après chaque faux pas bon courage

[mickaela68]

slt!

un couscous ! aie aie aie! si tu connais bien les gens chez qui tu vas dit leur simplement que tu ne peux pas manger de couscous car régime

ma belle soeur est végétarienne elle le dit et quand je l invite je fais toujours un truc pour elle a part!

il fo s imposer et savoir ce que tu veux!

sinon comme dit tithia limite les degats et passe en pp pour 3 jours après...

[Mercredi22]

Merci pour vos conseils mais je n'ai pas la possibilité d'emmener mon repas cela est une soirée organisée avec les collégues et anciens (retraités) de l'entreprise de mon mari.
Je vais me remplir l'estomac avant de partir et je vais essayer de pas craquer surtout sur le sucré et je ferai une journée en plus de PP.
J'espère que cela va pas trop me pénaliser. A votre avis faut-il que je pése le lendemain ?
durdur
bisous

[jolicoeur62]

ça, ça tue le couscous!
Désolé, mais c'est à la rigueur en phase de conso, pour un repas gala! Et encore, mon collègue en a mangé (phase croisière), bon, il s'est vraiment fait plaisir, résultat le lendemain : +1.8kgs.

[rubis85]

si tu te peses tu vas te faire mal au coeur pares un couscous t aurais peut etre pas du accepter l invit...

[angela31]

[Mercredi22]

Oui tu as raison Angela31 personne me forcera à manger ce que je ne veux pas, mais je ne connaîs personne donc ils risquent de pas comprendre. Je pensais faire une 1 ou 2 journée de PP au lieu de 5 jours pour compenser cet écart.
Voilà je vois que tu as un beau parcours bravo.

[angela31]

[Mercredi22]

Bonjour à tous,
Je suis super contente j'ai suivi vos conseils et j'ai perdu 200gr pas grand chose mais au moins je n'ai pas grossi. J'ai bu que de l'eau. J'ai juste mangé une cuisse de poulet sans peau, par contre j'ai craqué sur le formage avec un morceau de pain et pas de déssert.
Les personnes dans mes alentours tu manges pas bcp tu bois pas et pour arrêter les questions j'ai dis que je faisais du diabéte donc je ne pouvais pas manger de la semoule et pas de sucrerie pas d'alcool en plus je ne bois jamais et à chaque fois j'ai toujours des remarques.
Merci à vous tous pour tout vos bon conseils.

[jolicoeur62]

bah tu vois que ça a été. C'est pas toujours évident, mais il faut savoir ce que l'on veut...
Trop contente pour toi!

[rubis85]

moi ce soir jvais o resto aie aie aie j angoisse un peu mais bon je vais penser ytres fort a vous les filles !

[jolicoeur62]

c'est bien, dis toi que tu vas manger des trucs bons, sans avoir à cuisiner. Moi j'y vais jeudi.
Tu vas dans quel type de resto?

[rubis85]

leon de bruxelles
a la base jvoulais aller a buffal* mais je me suis dit deja y a la salde d entrée plus les pop corn et leurs délicieux pti pain jvais craquer dc c pas la peine