[homer64230]

bonjour a tous et a toutes je suis nouvelle sur ce forum et je suis la méthode Montignac depuis un mois et demi avec un petit résultat ( 2 kg en moins )
j'aurai besoin de votre avis sur cette recette que j'ai inventé en m'inspirant de la liste des ingrédients des "sables Montignac".
65 gr de farine intégrale (type 170)+12 gr huile d'olive +1 cuil a soupe de fructose +1 cac levure chimique +1 oeuf+1 pincee de sel +arome (fleur d'orangé) =une galette ..cuisson 10 minutes a 180 °
qu'en pensez vous ? tous ces ingrédients sont a IG bas .J'en avais un peu assez des wasa fibres le matin ,mais peut être que cette galette n'est pas correcte avec la méthode .merci de m'éclairer.

[Joce77]

homer64230

Je pense que sur ce post les toinettes connaissent bien le
régime, elles pourront te répondre et te conseiller

Clique sur ce lien

La méthode Montignac des copines

Bon courage pour ton régime

Passe une agréable journée

[Joce77]

homer64230

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[homer64230]

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j'aurai besoin de votre avis sur cette recette que j'ai inventé en m'inspirant de la liste des ingrédients des "sables Montignac".
65 gr de farine intégrale (type 170)+12 gr huile d'olive +1 cuil a soupe de fructose +1 cac levure chimique +1 oeuf+1 pincee de sel +arome (fleur d'orangé) =une galette ..cuisson 10 minutes a 180 °
qu'en pensez vous ? tous ces ingrédients sont a IG bas .J'en avais un peu assez des wasa fibres le matin ,mais peut être que cette galette n'est pas correcte avec la méthode .merci de m'éclairer.

[homer64230]

merci joce77 pour votre réponse .j'y court de ce pas