[rubis85]

[majupodi]

Je pensais au soupe toute préte(je sais c'est pas terrible) mais ce soir c'est gala et une soupe toute préte avec croutons et gruyére.....j'en réve
alors autant choisir une bonne
merci pour vos messages les filles

[jolicoeur62]

moi ça je ne suis pas trop fana...
je pencherai plutot pour une soupe maison, c'est du naturel...
Après c'est toujours pareil, il faut regarder la composition de ce que tu prends. La soupe toute prête, mais ça serait peut être mieux d'éviter la liophilisée.

[rubis85]

tout dépend de la soupe qu elle soit liphilisée ou non
il faut faire attention a la teneur en lipide et en sel

evite le gryuere quand meme

bisous

[majupodi]

tu as raison, je vais pas faire ma fainiasse en plus j'ai des courgettes qui n'attendent que ça rien ne vaut du maison
merci ça ma redonner du courage

[rubis85]

bien dit !
regale toi tu nous dira ce que ca a donné

[maiena]

pour répondre à ta question moi aussi en stabilisation j'ai perdu 1kg ...(suis déja en ménopause, pas plus de sport qu'avant exct.....) je pense que ça peut être normal pour certaine.....suis en conso et n'ai pas repris 1 gr.....
pour ce qui est des soupes prêtes ou des plats préparés dans la limite du possible il vaut mieux les faire toi même car il y a souvent des sucres cachés et autres pas trés bon pour le régime(je sais desfois c'est commode) et j'en ai pris pas mal, avant ,moi aussi..... maintenant niet niet.... j'achéte des légumes surgelés, ( il y a le choix , c'est moins cher aussi et ma foi trés bon et gouteux ) et hop dans l'eau pour la soupe, c'est vite fait.... voila .... allez au boulot

[rubis85]

[maiena]

tu y arriveras..... ne dis-ton pas "tout arrive à qui sait attendre" sauf que moi je n'ai pas eu votre patience à toutes (bien sûr j'avais peu de kg à perdre)..... c'est pourquoi en conso j'ai été surprise de perdre encore 1 kg.... et ma foi tout va bien
je vous laisse je vais à mon club de danses vais encore perdre quelques calories ahhahhh

[rubis85]

bonne aprem alors maienan et continues a nous donner de l espor en réussissant si bien !

[Analite]

Salut à toutes
Je profite d'une petite pause pour alimenter la discus' sur le sport.... Je suis une sportive dans l'âme (mais pas dans les jambes ) du coup, j'ai décidé de me bouger sans en avoir l'air et je pratique la marche active !
A côté de chez moi, y'a un parc et 2 x/semaine, je rejoins une amie avec laquelle je marche (vite et soutenu) pendant env. 1heure.
Ben je vous prie de croire, que les petits capitons qui s'étaient installés sur mes cuisses n'en mènent pas large !
C'est facile de marcher et beaucoup moins traumatisant pour le corps que le running (trop d'impacts) En plus, on n'a pas trop de courbatures le lendemain
Il faut aussi préciser que lorsqu'on fait du sport : on s'affine mais on ne perd pas de gramme (voire, on en prend car le muscle pèse + lourd que la graisse)... Donc pas de fixette sur Ginette, l'important c'est d'avoir une ligne courbée, peut être, mais ferme !
Sur ces bonnes résolutions, je vous dis à la prochaine

[rubis85]

[Analite]

Tu sais, comme je le disais, je ne suis pas une grande sportive : je m'étais essayé au jogging il y a 2 ans mais cela me demandait trop d'efforts pour que je tienne un rythme régulier. La marche, c'est vrai que c'est un peu pépère, mais au moins, je n'ai pas besoin de me motiver 48 h à l'avance pour me décider à y aller.
Et puis, tout ce que je fais à pieds dans la ville, ben je compte ça comme un pt échauffement entre mes séances + musclées.

[rubis85]

le principal c'est que tu bouges apres chacun son rythme et sa fréquence il ne faut pas forcer c'est tout
si tu te sens bien en faisant ca alors fonce ! ca ne peut pas te faire de mal seulement du bien !

[kiki90]

bravo pour la marche active...
pour ma part je me suis pas mal remise à courir, c'est vrai qu'à présent qu'il fait meilleur, que les journées sont plus longues et que je suis plus légère sur mes jambes je m'y suis bien remis .. ça m'aide pour la conso, ça évite les dérapages