Nouvelle

Choups · Nouveau Membre Sexe: Inscrit le: 23 Mar 2006 Messages: 3 L0calisation: nevers

Bonjour
Je suis une femme de 31 ans j'ai arreté de fumer il y a 14 mois
Je mesure 1m70 pour 113Kg800
Je fais un regime en me re alimentant comme il le faut
Avant c etait pates en sauces frites hambourger viande en sauce et en quantité

Matin

Café sans sucre 3 pain grillé aux cereale beurre salé et confiture
1 yaourt

Midi

Viande sans MG
Légumes sans MG
Fromage
Fruit

Soir

Crudité avec sauce yaourt
quiche sans pâte
ou omelette
Yaourt
Fruit

2 fois voir 3 fois/semaine des feculents
Comment trouvez vous ma façon de manger ?
et les féculent preferable le midi ou le soir ?
Merci d avance pour toutes vos réponses que j'ai hate de lire
derniere info j'ai commencé lundi dernier je pesais 114.5 et aujourd hui 113.8
j'ai perdu 400 g

**Joce77**

Choups

Bon courage pour ton régime, pas toujours évident à faire
mais il ne faut jamais baisser les bras Cligne de l'oeil

Je suis ravie au nom de toute l'équipe de Supertoinette de
t'accueillir sur le forum et le site

j'espère que tu passeras d'agréables moments parmi nous

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Je te souhaite une excellente journée Hello, Kikou, Bonjour

tatatalie 76

salut choups, alors je viens aux nouvelles, as tu perdue du poids recement, parce que si ton menu marche
je tenterai de mon côté

Choups · Nouveau Membre Sexe: Inscrit le: 23 Mar 2006 Messages: 3 L0calisation: nevers

Bonjour,
Je pese aujourd hui 111.8kg
j'ai commencé le 13 avril je faisais 114.5
Je suis assez contente

Choups · Nouveau Membre Sexe: Inscrit le: 23 Mar 2006 Messages: 3 L0calisation: nevers

bonjour
J en suis à 107.7 kg je suis contente
Bisous