[venus2009]

Salut à toutes,

Je me remet aujourd'hui à dukan ! j'avais tester debut mars, j'avais perdu 2 kg en 2 jours mais j'ai du arrete a cause d'un pb de santé ! donc je me remet dès aujourd'hui !

Je suis super motivée car je sais que ce regime marche reellement sans avoir faim !

Donc si vous etes motivées ca vous dit de créer un nouveau groupe motivé surtout car c'est tres important de se sentir soutenu !

J'espere qu'il y aura des candidates pour cette aventure !

bisouuuu

[véroniq54]

MOI moi MOI...je re re re commence aujourd'hui et je suis super motivée!

[venus2009]

Youpppiiii une de plus !

Salut Veroniq ! tu as bcp a perdre ? moi j'en ai pas mal helas mais je sais que ca marche ce regime donc ca me motive mais en trouvant de la motivation sur un forum c'est encore mieux lol

tu as quel age ? moi je m'approche hum hum des 30 ans !

c'est pas la premiere fois pour toi ! tu avais perdu combien la premiere fois ?


a+

[véroniq54]

j'ai deja fait ce regime il ya 2 ans et demi avant ma premiere grossese et en 3 mois j'ai perdu 15 kilos puis je nai pas reussi a stabiliser par manque de motivation...
j'ai 32 ans et bien 15 kilos a perdre..

[venus2009]

Coucou

Merci Polange !

Veroniq, moi je commence a preparer aujourd'hui les aliments pour bien commencer demain. Je suis a la rechercher de ces fameuses farines ! je vais donc appeler les magasins bio !

Bon sinon personne d'autre pour nous rejoindre ?

a+ je dois retourner au boulot

[malola]

coucou,

moi, moi moi !
je commence aujourd'hui le régime dukan...à la suite de ma grossesse + arrêt cigarette (10 kilos à perdre)
on va s'entraider ! je suis motivée pour perdre ces fichus kilos


par contre j'ai une tite question...dans les recettes, ça veut dire quoi FB ?

bizzz

[Yonette]

Fromage blanc Malola

[malola]

mais ouiiii !
merci bcp

[venus2009]

Coucou

Bienvenue Malola

Je suis allée chercher mon son d'avoine et de blé, je vais feuilleter apres le boulot comment faire mes galettes pour le matin !

aujourd'hui c'est ma derniere journée avant le commencement, j'ai mangé une pizza et une glace et apres stop ! demain le grand jour.

Je vais faire mes courses pour acheter mon fromage blanc aussi et yaourt.

a+

[malola]

moi j'ai commencé hier et je pensais que ça allait être difficile mais pas du tout...je n'ai pas faim (et pourtant je suis une gourmande !).
Ce matin j'avais déjà perdu 1 kilo (et 2 cms de tour de cuisse)...

Va falloir qu'on s'entraide !

bon courage à toi
à demain peut-être

bizz

[angela31]

coucou les filles et bienvenu a vous ! veuillez renseignez votre signature qui ce trouve dans profile vous avez un rectangle a droit et la dedans vous mettez les jours ou vous avez commencer le régime votre poids votre taille et votre objectif ! c'est plus facile pour vous aidez apres, posez vos questions sur cybernouvelles, et poster vos menus pour voir si au début vous faites pas d'érreur a menu du jours et de l'années voila aller bon courage a toutes

[oris]

Bien venue venus tu fait bien de venir sur ce forum,moi ça m'aide beaucoup

[venus2009]

Malola,

J'ai fais ce regime il y a plus d'une mois maintenant car j'ai du arreter pour cause de santé et en 2 jours j'avais deja -2 kg sur la balance! j'etais trop contente surtout que je n'avais pas faim.

Moi aussi je suis tres gourmande, mais des que j'avais faim hop un petit truc a mangé en proteine et c'etait terminé et j'ai perdu malgré que je mange en dehors des repas des tranches de poulets... le tout dans ce regime et d'avoir ce qu'il faut pour le suivre sinon c'est dur !

[andine]

Bonjour

J'ai aussi repris hier et ce matin -2.2 - Mais j'avais fait de tres tres tres gros exces pendant le WE de Pâques.

Donc je dis que je reprends, car j'ai suivi la méthode de mai à septembre dernier (résultat -14 kg) - Objectif de 71 atteint - Mais fin septembre j'ai subi une intervention et donc j'ai complètement râté ma phase CONSO.

Du coup pres de 8kg en plus - mardi matin 78,8 - et comme je dois repasser sur le billard en juin je veux absolument revenir à 70/71 avant l'intervention (réparatrice - mais moins y'a de poids mieux C)

Alors je compte sur vous aussi et j'espère surtout que cette fois la conso je vais la mener à bien. Mais pour l'instant C l'ATTAQUE Bis

[véroniq54]

coucou les filles...

comment avez vous vécu cette journée?pour ma part ca a éte un peu dur mais bon j'attend le fameu effet de cetose..ce fut poisson midi et soir et l'ap midi 2 café..beaucoup d'eau et voila!je reviens demain vous dire si j'ai perdu quelque grammes!
bonne soirée les filles..